રેક કસરત સાધનો સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે આધારસ્તંભ છે, જે ઘર અને વાણિજ્યિક જીમ બંનેમાં વિવિધ લિફ્ટ માટે વિશ્વસનીય સેટઅપ પ્રદાન કરે છે. તરીકે ઓળખાય છેપાવર રેકઅથવાસ્ક્વોટ રેક, તે ડેડલિફ્ટ્સ, ઓવરહેડ પ્રેસ અને લંગ્સ જેવી મુશ્કેલ ગતિવિધિઓને સંભાળવા માટે રચાયેલ છે, જે તમામ અનુભવ સ્તરના લિફ્ટર્સ માટે સલામતી અને સપોર્ટ સુનિશ્ચિત કરે છે. તેની મજબૂત ડિઝાઇન તેને તેમની શક્તિ વધારવા માટે પ્રતિબદ્ધ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે આવશ્યક બનાવે છે.
આ સાધનમાં એક મજબૂત સ્ટીલ માળખું છે, જે ઘણીવાર 10-ગેજ અથવા 11-ગેજ સ્ટીલથી બનેલું હોય છે, જે મોડેલના આધારે 700 થી 1200 પાઉન્ડ વજનને ટેકો આપવા સક્ષમ હોય છે. સામાન્ય રીતે 85-95 ઇંચ ઊંચાઈવાળા ઉપરના ભાગમાં લેસર-કટ છિદ્રો 1-2 ઇંચના અંતરે હોય છે, જે તમારા લિફ્ટિંગ સ્ટેન્સ સાથે મેળ ખાતી J-હુક્સ અને સેફ્ટી બારનું ચોક્કસ સ્થાન આપે છે, જે ડેડલિફ્ટ અથવા શોલ્ડર પ્રેસ જેવી કસરતો માટે શ્રેષ્ઠ ગોઠવણીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સલામતી સુવિધાઓએક નિર્ણાયક પાસું છે. સલામતી કેચ અથવા વિસ્તૃત સ્પોટર બાર્સ નિષ્ફળ લિફ્ટ દરમિયાન બારબેલને સુરક્ષિત કરે છે, જે ફક્ત તાલીમ લેનારાઓને માનસિક શાંતિ આપે છે. ઘણી ડિઝાઇનમાં એક મજબૂત ટોપ બીમ શામેલ છે, જે પુલ-અપ્સ અથવા ચિન-અપ્સ માટે 450 પાઉન્ડ સુધી સપોર્ટ કરે છે, જે તમારા વર્કઆઉટ વિકલ્પોને વિસ્તૃત કરે છે. એક પહોળો પાયો - લગભગ૫૦”પગ x ૫૦”ઘ— ક્ષમતામાં લોડ થાય ત્યારે પણ સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરે છે, ધ્રુજારીનું જોખમ ઘટાડે છે.
આ ઉપકરણની અનુકૂલનક્ષમતા એક મોટો ફાયદો છે. પ્રમાણભૂત લિફ્ટ ઉપરાંત, તે ક્વોડ્સ અથવા ટ્રાઇસેપ્સ જેવા ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવવા માટે બાર્બેલ લંગ્સ અથવા પિન પ્રેસ જેવી કસરતોને સમાવી શકે છે. બેન્ડ પેગ્સ અથવા વજન સંગ્રહ પોસ્ટ્સ જેવા વૈકલ્પિક એડ-ઓન્સ, ક્લટર-ફ્રી જીમ જાળવી રાખીને તેની ઉપયોગીતામાં વધારો કરે છે. તે એક ઓલ-ઇન-વન સાધન છેસંપૂર્ણ શરીર શક્તિ તાલીમ.
ટકાઉપણું માટે રચાયેલ, આ રેક્સ કાટ અને સ્ક્રેચમુદ્દે સામે લડવા માટે રક્ષણાત્મક ફિનિશથી કોટેડ છે, જેમાં કેટલાક ટકાઉ૧૦,૦૦૦+સખત ઉપયોગના ચક્ર. તેઓ સતત પ્રવૃત્તિનો સામનો કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે, જે ઉચ્ચ ટ્રાફિક સુવિધાઓમાં દરરોજ અસંખ્ય વપરાશકર્તાઓને સમાવી શકે છે. કિંમતો બદલાય છે - એન્ટ્રી-લેવલ મોડેલો $350 થી શરૂ થાય છે, જ્યારે વધારાની સુવિધાઓ સાથેના અદ્યતન સંસ્કરણો $1100 સુધી પહોંચી શકે છે, જે તેમના મજબૂત બાંધકામને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
રેક કસરત સાધનો વિવિધ વાતાવરણને અનુકૂળ છે, કોમ્પેક્ટ વિસ્તારો માટે જગ્યા બચાવવાની ડિઝાઇન ઉપલબ્ધ છે. એક પસંદ કરતી વખતે, તમારા તાલીમ ઉદ્દેશ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - તીવ્ર લિફ્ટિંગ માટે ઉચ્ચ લોડ રેટિંગ અથવા મર્યાદિત જગ્યાઓ માટે નાના ફૂટપ્રિન્ટ્સ પસંદ કરો. તે એક સ્થિર ઉમેરો છે જે તમારી ફિટનેસ પ્રગતિને સશક્ત બનાવે છે, લિફ્ટ પછી લિફ્ટ.
