હાફ રેક્સ કોઈપણ જીમ માટે બહુમુખી આધારસ્તંભ છે, જે માટે કોમ્પેક્ટ સોલ્યુશન પ્રદાન કરે છેશક્તિ તાલીમસંપૂર્ણ પાવર રેકના જથ્થા વિના. સ્ક્વોટ્સ માટે રચાયેલ,બેન્ચ પ્રેસ, અનેપુલ-અપ્સ, તેઓ કાર્યક્ષમતા અને જગ્યા કાર્યક્ષમતા વચ્ચે સંતુલન જાળવે છે, જે તેમને હોમ જીમ અને નાની વ્યાપારી જગ્યાઓ માટે પ્રિય બનાવે છે. જો તમે રૂમનો કબજો લીધા વિના તમારા લિફ્ટિંગ સેટઅપને મહત્તમ બનાવવા માંગતા હો, તો હાફ રેક તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે ૧૧-ગેજ અથવા ૧૨-ગેજ સ્ટીલથી બનેલ,અડધા રેક્સમજબૂત હોય છે—મોટાભાગના મોડેલ પર આધાર રાખીને 500-1000 પાઉન્ડનું વજન સંભાળે છે. તેમાં બે ઉપરના ભાગ હોય છે, ઘણીવાર 70-90 ઇંચ ઊંચા, બારબેલ પ્લેસમેન્ટ માટે એડજસ્ટેબલ J-હુક્સ અને જો તમે લિફ્ટ નિષ્ફળ જાઓ તો બારને પકડવા માટે સલામતી સ્પોટર આર્મ હોય છે. સંપૂર્ણ રેક્સથી વિપરીત, તેમની પાસે સંપૂર્ણ પાંજરાનો અભાવ છે, જે ફૂટપ્રિન્ટ (લગભગ 48”L x 48”W) પર કાપ મૂકે છે પરંતુ હજુ પણ ભારે લિફ્ટ માટે સ્થિરતા પૂરી પાડે છે. ઘણા, જેમ કે રોગના HR-2 અથવા ટાઇટનના T-3, ટોચ પર પુલ-અપ બારનો સમાવેશ કરે છે—કેટલાક 600 પાઉન્ડ માટે રેટ કરે છે—જે મિશ્રણમાં ઉપલા-શરીરનું કાર્ય ઉમેરે છે.
આકર્ષણ તેમની અનુકૂલનક્ષમતામાં રહેલું છે.એડજસ્ટેબલ અપરાઇટ્સ, ઘણીવાર 1-2 ઇંચના છિદ્ર અંતર સાથે, તમને તમારા સ્ક્વોટ અથવા પ્રેસ માટે યોગ્ય ઊંચાઈ પર બાર સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે - યોગ્ય ફોર્મ માટે મહત્વપૂર્ણ. 16-24 ઇંચ સુધી લંબાયેલા સ્પોટર આર્મ્સ, સોલો લિફ્ટર્સ માટે સલામતી જાળ પ્રદાન કરે છે, જે સ્ટ્રેન્થ ઇક્વિપમેન્ટ રિવ્યુઝ પર જીમ માલિકો ઇજાના જોખમોને ઘટાડવા માટે પ્રકાશિત કરે છે. કેટલાક હાફ રેક્સ પ્લેટ સ્ટોરેજ પેગ્સ સાથે પણ આવે છે, જે તમારી જગ્યાને વ્યવસ્થિત રાખે છે, અથવા વધારાની વર્સેટિલિટી માટે ડિપ બાર્સ જેવા વૈકલ્પિક જોડાણો પણ ધરાવે છે.
તેમાં બદલાવ પણ છે. સંપૂર્ણ પાંજરા વિના, તેઓ મહત્તમ ભાર માટે ઓછા સ્થિર હોય છે - પાવર રેક કેનની જેમ 600 કિલો સુરક્ષિત રીતે રેક કરવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. તેઓ ગતિશીલ માટે પણ આદર્શ નથી.ઓલિમ્પિક લિફ્ટ્સસ્નેચની જેમ, જ્યાં વિશાળ કેચ એરિયા સુરક્ષિત છે. પરંતુ મોટાભાગના લિફ્ટર્સ માટે, ટ્રેડઓફ યોગ્ય છે: હાફ રેક્સની કિંમત ઓછી ($300-$800) હોય છે અને તે વધુ ચુસ્ત જગ્યાઓ પર ફિટ થાય છે, જેમાં રોગના RML-390F જેવા ફોલ્ડેબલ મોડેલો વધુ જગ્યા બચાવે છે.
ઉત્પાદકો ટકાઉપણાને પ્રાથમિકતા આપે છે, ઘણીવાર પાવડર-કોટિંગ ફ્રેમ્સ કાટનો પ્રતિકાર કરે છે અને હજારો લોડ ચક્ર માટે પરીક્ષણ કરે છે. તમે ગેરેજ જિમ વોરિયર હો કે જિમ માલિક, હાફ રેક્સ તમારી જગ્યાને વધુ પડતી મૂક્યા વિના ગંભીર લિફ્ટિંગ માટે મજબૂત પાયો પૂરો પાડે છે.
