Raic squat leBarra Oilimpeachis bunchloch í d’aon rud tromchúiseachoiliúint neartsocrú, ag comhcheangal sábháilteachta agus solúbthachta do lucht ardaithe de gach leibhéal. Ligeann an teaglaim seo duit squats troma, brúnna binse, agus ardaithe os cionn a dhéanamh le muinín, rud a fhágann gur rud riachtanach é do giomnáisiam baile agus do spásanna tráchtála araon. Déanaimis iniúchadh ar an gcúis go n-oibríonn an péireáil seo chomh maith sin agus cad atá le lorg agus ceann á roghnú agat.
Anraca squatSoláthraíonn sé fráma cobhsaí, atá déanta as cruach 11-thomhas de ghnáth, chun ualaí suas le 1000 punt a iompar. Ligeann J-crúcaí inchoigeartaithe agus airm spotaire sábháilteachta—a shíneann go minic 16-24 orlach—duit an barra a shocrú ag an airde foirfe do do dhoimhneacht squat nó do shocrú brú. De ghnáth bíonn airde idir 30 agus 70 orlach, le spásáil phoill 1-2 orlach le haghaidh cruinneas. Cinntíonn an inchoigeartaitheacht seo foirm cheart, rud a laghdaíonn an riosca díobhála le linn ardaithe troma.
I dteannta an raca tá an barra Oilimpeach, barra 20 kg.barra-mhéara(15 kg do leaganacha na mban) deartha le muinchillí 2-orlach chun freastal ar phlátaí caighdeánacha. Cad a fhágann go bhfuil sé oiriúnach? Ligeann imthacaí snáthaide an bharra - 4-8 go minic in aghaidh an mhuinchille - rothlú réidh, rud atá ríthábhachtach le haghaidh ardaithe dinimiciúla cosúil le glanadh nó snatches. Le neart teanntachta de 190,000 PSI nó níos airde, is féidir leis ualaí troma a láimhseáil gan lúbadh, agus cuireann cnapán meánach greim ar fáil gan do lámha a stróiceadh.
Le chéile, is cumhacht mhór iad. Ligeann gnéithe sábháilteachta an raca duit teorainneacha a shárú leat féin—gabhann airm faire an barra má theipeann ort athrá—agus cuireann fuip an bharra Oilimpigh (thart ar 28mm ar trastomhas) sprionga leis le haghaidh gluaiseachtaí pléascacha. Is féidir leat plátaí (5 kg go 25 kg) a úsáid le haghaidh oiliúna forásach, ag tosú ag 40 kg san iomlán do thosaitheoirí agus ag méadú go 150 kg nó níos mó d’ardaitheoirí ardleibhéil. Tá sé foirfe do squats, ach tacaíonn sé freisin le tarraingt raca nó brúnna os cionn.
Is cinnte go mbíonn an marthanacht ann. Is minic a bhíonn brataithe le púdar ar racaí chun meirge a sheasamh, agus bíonn bailchríocha cróm nó cruach dhosmálta ar bharraí chun creimeadh a chosc. Seasann socruithe ardchaighdeáin na mílte timthriall - tá cuid acu tástáilte le haghaidh breis is 10,000 úsáid - rud a fhágann go bhfuil siad iontaofa do giomnáisiam gnóthacha. Tá praghsanna idir $400 do mhúnlaí bunúsacha agus $1200 do roghanna tromshaothair le breiseáin cosúil lebarraí tarraingthe suasnó crúcaí stórála.
Tá spás tábhachtach freisin. De ghnáth, tógann raca squat le barra Oilimpeach 48”F x 48”L, rud a oireann don chuid is mó de shocruithe baile, cé gur féidir le dearaí fillte spás a shábháil. Cinntíonn foinsiú ó mhonaróirí a bhfuil deimhnithe ISO acu go bhfuil trealamh á fháil agat a mhaireann. Ní trealamh amháin atá sa teaglaim seo - is bunús é chun neart a thógáil go sábháilte agus go héifeachtach.
