L'équipement d'exercice en rack est une pierre angulaire de l'entraînement de la force, offrant une configuration fiable pour divers levages dans les salles de sport domestiques et commerciales. Connu sous le nom derack de puissanceourack à squatIl est conçu pour gérer des mouvements exigeants tels que les soulevés de terre, les développés couchés et les fentes, assurant la sécurité et le soutien des haltérophiles de tous niveaux d'expérience. Sa conception robuste en fait un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur force.
Cet équipement se caractérise par une structure en acier solide, souvent fabriquée en acier de calibre 10 ou 11, capable de supporter une charge de 700 à 1 200 livres selon le modèle. Les montants, généralement d'une hauteur de 85 à 95 pouces, comportent des trous découpés au laser et espacés de 1 à 2 pouces, ce qui permet de placer avec précision les crochets en J et les barres de sécurité en fonction de votre position de levage, favorisant ainsi un alignement optimal pour des exercices tels que les soulevés de terre ou les épaulés-jetés.
Les dispositifs de sécuritésont un aspect déterminant. Des loquets de sécurité ou des barres de repérage étendues sécurisent l'haltère lors d'un soulèvement raté, offrant une tranquillité d'esprit aux personnes qui s'entraînent seules. De nombreux modèles intègrent une poutre supérieure renforcée, supportant jusqu'à 450 livres pour les tractions ou les tractions à la barre, ce qui élargit les possibilités d'entraînement. Une large base - environ50 "L x 50 "P-assure la stabilité, même lorsqu'il est chargé à pleine capacité, en minimisant tout risque de vacillement.
L'adaptabilité de l'équipement est un avantage majeur. Au-delà des levées standard, il permet d'effectuer des exercices tels que des fentes avec haltères ou des presses à picots pour cibler des groupes musculaires spécifiques, tels que les quadriceps ou les triceps. Les accessoires optionnels, tels que les chevilles pour bandes ou les poteaux de rangement des poids, augmentent son utilité tout en préservant l'encombrement de la salle de sport. C'est un outil tout-en-un pourentraînement musculaire complet.
Conçus pour durer, ces rayonnages sont recouverts d'une finition protectrice contre la corrosion et les rayures.10,000+cycles d'utilisation rigoureuse. Ils sont conçus pour résister à une activité constante et accueillir quotidiennement de nombreux utilisateurs dans des lieux très fréquentés. Les coûts varient : les modèles d'entrée de gamme commencent à 350 dollars, tandis que les versions avancées dotées de fonctions supplémentaires peuvent atteindre 1 100 dollars, ce qui témoigne de la solidité de leur construction.
L'équipement d'exercice sur rack convient à différents environnements, avec des conceptions peu encombrantes disponibles pour les zones compactes. Lorsque vous en choisissez un, concentrez-vous sur vos objectifs d'entraînement : optez pour des charges nominales plus élevées pour des levées intensives ou pour des encombrements plus réduits pour des espaces restreints. Il s'agit d'un complément inébranlable qui vous permet de progresser dans votre forme physique, soulèvement après soulèvement.
