Qué placas de parachoques debo comprar？

Como amante del entrenamiento de fuerza, construir mi propio gimnasio en casa ha sido increíblemente gratificante. Sin embargo, puede ser desalentador para averiguar qué equipo comprar, especialmente cuando se trata de algo tan fundamental como los platos de parachoques. Como ávido levantador de pesas y bloguero de fitness, he pasado mucho tiempo investigando y probando diferentes placas de parachoques para encontrar las mejores opciones para uso doméstico. En este post, voy a compartir mis mejores consejos para la elección de alta calidad parachoques placas que son duraderos, de larga duración, y vale la pena su inversión.

Placas parachoques frente a pesas estándar

En primer lugar, repasemos rápidamente las principales diferencias entre las placas parachoques y las placas de hierro estándar.Placas parachoquesestán fabricadas con caucho denso o uretano, mientras que las placas estándar utilizan hierro fundido. La principal ventaja de los platos parachoques es que se pueden dejar caer con seguridad desde arriba sin dañar el plato o el suelo. Esto los hace ideales para los levantamientos olímpicos como limpias, snatches, y sentadillas por encima de la cabeza donde se necesita ser capaz de volcar el peso. El material de goma también proporciona un rebote cuando se deja caer en lugar de un fuerte ruido de hierro golpeando el suelo.

Sin embargo, para la mayoría de los entrenamientos de fuerza tradicionales, los platos de hierro estándar son suficientes y más asequibles. Recomiendo una combinación de parachoques y placas de hierro para un gimnasio en casa bien redondeado. Utiliza parachoques para los levantamientos olímpicos y planchas para todo lo demás.

Factores clave a tener en cuenta

A la hora de elegir sus placas parachoques, estos son los factores clave que recomiendo tener en cuenta:

    - Precisión del peso- Muchos parachoques baratos no se ajustan al peso anunciado, lo que resulta frustrante. Busca una tolerancia de peso ajustada (+-2% o menos).

    - Durabilidad- Los parachoques de calidad mantendrán su forma y rebote después de años de abuso. Los mejores son de caucho virgen macizo, no reciclado.

    - Tamaño de los platos más grandes- Consigue al menos platos de 25lb o 45s más grandes para levantamientos olímpicos pesados. Los platos pequeños de 10-15 lb limitan por sí solos lo que puedes levantar.

    - Revestimiento y cubo- Los parachoques de calidad tienen un cubo de acero con revestimiento de agarre para bloquearse con seguridad en las barras, incluso con collares metálicos.

    - Precio por libra- Los parachoques más baratos cobran más por libra. Espere pagar entre 1 y 2 dólares por libra para una buena calidad.

Mis recomendaciones personales 

Basándome en un amplio uso personal, estas son mis mejores placas parachoques en términos de valor y calidad:

- La mejor relación calidad-precio por menos de 2 $/lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Top premium pick - Placas de parachoques Rogue Echo

- Elección económica - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Elegante selección - Eleiko Öppen Deadlift Plates

Espero que estos consejos te ayuden a elegir los discos correctos para empezar tu gimnasio en casa. Déjame saber en los comentarios si tienes alguna otra pregunta.