Poloviční stojany jsou všestranným základem každé posilovny, protože nabízejí kompaktní řešení prosilový tréninkbez nutnosti používat plný výkonný stojan. Určeno pro dřepy,bench pressyapull-ups, jsou v rovnováze mezi funkčností a prostorovou úsporností, takže jsou oblíbené pro domácí posilovny a menší komerční prostory. Pokud chcete maximalizovat svou posilovací sestavu, aniž byste zabrali celou místnost, může být poloviční stojan tou nejlepší volbou.
Obvykle se vyrábí z 11- nebo 12-ti vrstvé oceli,poloviční stojanyjsou robustní - většina z nich unese 500-1000 kg, v závislosti na modelu. Jsou vybaveny dvěma sloupky, často vysokými 70-90 palců, s nastavitelnými J-háky pro umístění činky a bezpečnostními rameny pro zachycení tyče v případě neúspěšného zdvihu. Na rozdíl od plných stojanů postrádají plnou klec, což snižuje rozměry (přibližně 48 "D x 48 "Š), ale stále zajišťuje stabilitu pro těžké zdvihy. Mnohé z nich, jako například HR-2 od Rogue nebo T-3 od Titanu, obsahují v horní části tyč na přítahy - některé jsou dimenzovány na 600 liber - a přidávají tak do kombinace i práci s horní částí těla.
Přitažlivost spočívá v jejich přizpůsobivosti.Nastavitelné sloupky, často s roztečí otvorů 1-2 palce, umožňují nastavit tyč v ideální výšce pro dřep nebo tlak - což je klíčové pro správnou formu. Ramena spotterů, která se rozšiřují na 16-24 palců, nabízejí bezpečnostní síť pro sólové zvedáky, což je funkce, kterou majitelé posiloven na stránkách Strength Equipment Reviews vyzdvihují pro snížení rizika zranění. Některé poloviční stojany se dodávají také s kolíky na odkládání desek, které udržují pořádek v prostoru, nebo s volitelnými nástavci, jako jsou dipy, pro větší všestrannost.
Existují kompromisy. Bez plné klece jsou méně stabilní pro maximální zatížení - neočekávejte, že na nich bezpečně naložíte 600 kg jako na posilovacích stojanech. Nejsou také ideální pro dynamickéOlympijské zdvihyjako je chytání, kde je širší oblast chytání bezpečnější. Pro většinu vzpěračů se však tento kompromis vyplatí: poloviční stojany stojí méně (300-800 dolarů) a vejdou se do užších prostor, přičemž skládací modely jako Rogue RML-390F ušetří ještě více místa.
Výrobci kladou důraz na trvanlivost, často práškově lakují rámy proti korozi a testují je na tisíce zátěžových cyklů. Ať už jste bojovník v garáži nebo majitel posilovny, poloviční stojany poskytují pevný základ pro vážné zvedání, aniž by zahltily váš prostor.
