Zřízení posilovny - ať už komerční nebo domácí - vyžaduje vybavení, které je odolné, univerzální a přizpůsobené různým fitness cílům. Vybavení posilovny tvoří páteř každého tréninkového prostoru a podporuje vše od posilování až po kardio cvičení a pohyblivost. Výběr správných kusů zajistí, že vaše posilovna bude splňovat potřeby uživatelů a zároveň odolá každodennímu opotřebení.
Silový trénink začíná tím nejdůležitějším. Posilovací stojan, často vyrobený z jedenáctitunové oceli s nosností 1000 liber, slouží k ukotvení těžkých cviků, jako jsou dřepy a benčpresy. Nastavitelné lavice s 3-7 stupni sklonu podporují tlaky a řady, obvykle s nosností 600 liber a více. Činky - 20 kg olympijské tyče s jehlovými ložisky - se párují se zátěžovými deskami (5 kg až 25 kg) pro progresivní zatížení. Činky s hmotností od 2,5 kg do 50 kg nabízejí flexibilitu pro izolační pohyby a jejich gumové šestihranné provedení zabraňuje válení a poškození podlahy.
Funkční trénink přináší rozmanitost. Bojová lana, často 15 m dlouhá a 1,5 cm silná, jsou výzvou pro vytrvalost a úchop. Plyo boxy o výšce od 30 cm do 60 cm zvyšují výbušnou sílu - dřevěné nebo ocelové konstrukce unesou 200 kg zátěž. Hrazdy na vzpírání, ať už stojanové, nebo samostatné, zvládnou 300 kg pro cvičení s tělesnou váhou, což je funkce ceněná pro efektivitu využití prostoru.
Trvanlivost je neoddiskutovatelná. Komerční vybavení, často opatřené práškovou barvou proti korozi, je testováno na tisíce cyklů - některé regály jsou dimenzovány na více než 10 000 použití. Ceny odrážejí kvalitu: posilovací stojan může stát 500-1000 dolarů, zatímco běžecký pás stojí 2000-5000 dolarů. Zásobování od výrobců s certifikací ISO zaručuje spolehlivost, ať už jde o vytíženou posilovnu nebo osobní sestavu.
Správné vybavení promění posilovnu v centrum fitness. Jde o to, aby vybavení odpovídalo cílům - síle, vytrvalosti nebo všestrannosti - a zároveň vydrželo.
