Jaké nárazníkové desky si mám koupit？

Pro mě jako člověka, který miluje silový trénink, bylo vybudování vlastní domácí posilovny neuvěřitelně přínosné. Nicméně může být skličující zjistit, jaké vybavení si koupit, zejména pokud jde o něco tak základního, jako jsou nárazníkové desky. Jako vášnivý lifter i fitness blogger jsem strávil spoustu času zkoumáním a testováním různých bumper talířů, abych našel ty nejlepší možnosti pro domácí použití. V tomto příspěvku se s vámi podělím o své nejlepší tipy pro výběr kvalitních bumper talířů, které jsou odolné, mají dlouhou životnost a stojí za vaši investici.

Nárazníkové desky vs. standardní závaží

Nejprve si v rychlosti projděme hlavní rozdíly mezi nárazníkovými deskami a standardními železnými deskami.Nárazníkové deskyjsou vyrobeny z husté pryže nebo uretanu, zatímco standardní desky jsou z litiny. Hlavní výhodou nárazníkových desek je, že je lze bezpečně upustit z výšky, aniž by došlo k poškození desky nebo podlahy. Díky tomu jsou ideální pro olympijské zdvihy, jako jsou shyby, shyby a dřepy nad hlavou, kde potřebujete mít možnost odhodit váhu. Gumový materiál také zajišťuje při pádu odraz namísto hlasitého řinčení železa dopadajícího na podlahu.

Pro většinu tradičních silových tréninků jsou však standardní železné desky dostačující a cenově dostupnější. Pro dobře vybavenou domácí posilovnu doporučuji kombinaci nárazníkových i železných desek. Pro olympijské zdvihy používejte nárazníky a pro vše ostatní železné desky.

Klíčové faktory, které je třeba zvážit

Při výběru nárazníkových desek doporučuji zvážit tyto klíčové faktory:

    - Přesnost hmotnosti- Mnoho levných nárazníků neodpovídá své inzerované hmotnosti, což je frustrující. Hledejte těsnou hmotnostní toleranci (+-2 % nebo méně).

    - Odolnost- Kvalitní nárazníky si zachovají svůj tvar a odrazí se i po letech používání. Ty nejlepší jsou z pevné panenské pryže, nikoli z recyklované.

    - Velikost největších desek- Pro těžké olympijské zdvihy si pořiďte alespoň 25librové desky nebo větší 45ky. Malé 10-15lb talíře samy o sobě omezují, kolik toho můžete zvednout.

    - Povlak a náboj- Kvalitní nárazníky mají přilnavý ocelový náboj s povrchovou úpravou, který je bezpečně uzamkne na tyčích, a to i s kovovými límci.

    - Cena za libru- Levnější nárazníky si účtují více za libru. Za kvalitní nárazníky zaplatíte 1-2 dolary za libru.

Moje osobní doporučení 

Na základě rozsáhlého osobního používání jsou to mé nejlepší nárazníky z hlediska celkové hodnoty a kvality:

- Nejlepší hodnota pod 2 $/lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Nejlepší prémiová volba - nárazníky Rogue Echo

- Výběr rozpočtu - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Stylový výběr - Eleiko Öppen Deadlift Plates

Doufám, že vám tyto tipy pomohou vybrat ty správné nárazníkové desky pro začátek vaší domácí posilovny! Dejte mi vědět v komentářích, pokud máte nějaké další otázky.