Полустелажите са универсален крайъгълен камък за всяка фитнес зала, като предлагат компактно решение засилова тренировкабез да се налага да ползвате пълния стелаж за захранване. Предназначен за клекове,преси на пейка, инабирания, те постигат баланс между функционалност и ефективност на пространството, което ги прави предпочитани за домашни фитнес зали и по-малки търговски помещения. Ако искате да увеличите максимално конфигурацията си за вдигане на тежести, без да превземате помещението, полустелажът може да е най-добрият ви залог.
Обикновено се изработват от 11- или 12-градусова стомана,полурешеткиса здрави - повечето от тях издържат 500-1000 кг в зависимост от модела. Те имат две стойки, често високи 70-90 инча, с регулируеми J-куки за поставяне на щангата и предпазни рамена за хващане на щангата, ако не успеете да вдигнете. За разлика от пълните стойки, при тях липсва пълна клетка, което намалява площта (около 48" Д x 48" Ш), но все пак осигурява стабилност при вдигане на тежки тежести. Много от тях, като HR-2 на Rogue или T-3 на Titan, включват в горната си част щанга за набиране на тежести - някои от тях са предназначени за 600 кг - и добавят тренировка за горната част на тялото.
Привлекателността им се крие в тяхната адаптивност.Регулируеми стойки, често с разстояние между отворите 1-2 инча, ви позволяват да настроите щангата на идеалната височина за клек или преса - изключително важно за правилната форма. Рамената на спотера, простиращи се на 16-24 инча, предлагат предпазна мрежа за самостоятелно вдигащите тежести - функция, която собствениците на фитнес зали в Strength Equipment Reviews изтъкват за намаляване на рисковете от травми. Някои полустелажи се предлагат и с колчета за съхранение на плочи, които поддържат пространството подредено, или с допълнителни приспособления като щанги за потапяне за допълнителна гъвкавост.
Има компромиси. Без пълна клетка те са по-малко стабилни за максимални натоварвания - не очаквайте да вдигнете безопасно 600 кг, както може да направи стелажът. Освен това те не са идеални за динамичниОлимпийски асансьорикато хватките, при които по-широката зона за хващане е по-безопасна. Но за повечето атлети компромисът си заслужава: половинките струват по-малко (300-800 долара) и се вписват в по-тесни пространства, а сгъваемите модели като RML-390F на Rogue спестяват още повече място.
Производителите отдават приоритет на издръжливостта, като често нанасят прахово покритие на рамките, за да не ръждясват, и ги тестват за хиляди цикли на натоварване. Независимо дали сте гаражен воин или собственик на фитнес зала, полустелажите осигуряват солидна основа за сериозно вдигане на тежести, без да претоварват пространството ви.
