Какви табели за броня трябва да купя？

Като човек, който обича силовите тренировки, изграждането на собствена домашна фитнес зала е изключително полезно. Въпреки това може да се окаже трудно да се определи какво оборудване да се купи, особено когато става въпрос за нещо толкова фундаментално като плочите за удари. Като запален атлет и фитнес блогър, прекарах много време в проучване и тестване на различни плочи за броня, за да намеря най-добрите варианти за домашна употреба. В тази статия ще споделя най-добрите си съвети за избор на висококачествени плочи за броня, които са издръжливи, дълготрайни и си заслужават инвестицията.

Плочи за броня срещу стандартни тежести

Първо, нека набързо да разгледаме основните разлики между бронята и стандартните железни плочи.Пластини на бронятаса изработени от плътен каучук или уретан, докато стандартните плочи са от чугун. Основното предимство на плочите с броня е, че могат да се пускат безопасно отгоре, без да се повреди плочата или подът. Това ги прави идеални за олимпийски упражнения като чистене, набирания и клек над глава, при които е необходимо да можете да изхвърлите тежестта. Каучуковият материал също така осигурява отскок при изпускане, вместо силен трясък на желязото, което се удря в пода.

За повечето традиционни силови тренировки обаче стандартните железни плочи са достатъчни и по-достъпни. Препоръчвам комбинация от железни плочи и плочи за броня за добре развита домашна фитнес зала. Използвайте бронята за олимпийските упражнения, а желязото - за всичко останало.

Ключови фактори, които трябва да вземете предвид

При избора на плочи за броня, ето кои са основните фактори, които препоръчвам да вземете предвид:

    - Точност на теглото- Много евтини брони не отговарят на обявеното тегло, което е разочароващо. Търсете толеранс на теглото (+-2% или по-малко).

    - Дълготрайност- Качествените брони ще запазят формата и отскока си след години на злоупотреба. Най-добрите са от твърд първичен каучук, а не от рециклиран.

    - Размер на най-големите плочи- Вземете поне 25-килограмови плочи или по-големи 45-ки за тежки олимпийски упражнения. Малките 10-15-килограмови плочи сами по себе си ограничават количеството, което можете да вдигнете.

    - Покритие и главина- Качествените брони имат грайферна главина от стомана с покритие, която се закрепва сигурно за прътите, дори и с метални накрайници.

    - Цена на килограм- По-евтините брони се таксуват по-скъпо на килограм. Очаквайте да платите 1-2 долара на килограм за добро качество.

Моите лични препоръки 

Въз основа на широка лична употреба това са моите най-добри предложения за табела за броня по отношение на общата стойност и качество:

- Най-добрата стойност под $ 2 / lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Най-добър избор от премиум клас - Плочи за броня Rogue Echo

- Бюджетен избор - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Стилен избор - Eleiko Öppen Deadlift Plates

Надявам се, че тези съвети ще ви помогнат да изберете правилните плочи за стартиране на домашната фитнес зала! Споделете с мен в коментарите, ако имате други въпроси.