SSB kimi də tanınan təhlükəsizlik çömbəlmə çubuğu çömbəlmə performansını və təhlükəsizliyini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi ştanqdır. Ənənəvi düz çubuqdan fərqli olaraq, SSB daha qabağa yerləşdirilən tutacaqları olan unikal boyunduruq dizaynına malikdir. Bu erqonomik dizayn çömbəlmə zamanı gövdənin daha dik vəziyyətdə olmasına imkan verir, bel və çiyinlərdə stressi azaldır. SSB müxtəlif növlərdə olur, o cümlədən çubuqlu çubuqlar, camış çubuqları və boyunduruq çubuqları, hər biri tutacaq yerləşdirmə və boyunduruq əyriliyində incə fərqlərə malikdir. Bu çox yönlülük fərdi üstünlüklərə və biomexanikaya uyğundur.
Təhlükəsiz çömbəlmə çubuğu ilə düz bar arasında seçim etmək məşq məqsədlərinizdən və təcrübə səviyyənizdən asılıdır. SSB xüsusilə yeni başlayanlar, hərəkət məhdudiyyəti olan şəxslər və ya zədələrdən sağalanlar üçün faydalıdır. Onun irəli yerləşdirilməsi formanı yaxşılaşdırır və zədə riskini azaldır. Təcrübəli qaldırıcılar xüsusi əzələ qruplarını hədəfləmək, çömbəlmə texnikasını təkmilləşdirmək və ya məşqlərinə müxtəliflik əlavə etmək üçün SSB-ni öz iş rejiminə daxil edə bilərlər. Təcrübənizdən asılı olmayaraq, təhlükəsizlik çömbəlmə çubuğu təhlükəsizlik və rahatlığı ön planda tutmaqla güc yaratmaq və çömbəlmə performansını artırmaq üçün dəyərli alət təklif edir.
