İstər kommersiya, istərsə də evdə idman zalı qurmaq davamlı, çox yönlü və bir sıra fitness məqsədlərinə uyğunlaşdırılmış avadanlıq tələb edir. Gimnastika avadanlığı hər hansı bir məşq sahəsinin əsasını təşkil edir, güc artımından tutmuş kardio və hərəkətlilik işlərinə qədər hər şeyi dəstəkləyir. Düzgün hissələrin seçilməsi idman zalınızın gündəlik geyimdə dayanarkən istifadəçi ehtiyaclarına cavab verməsini təmin edir.
Güc təhsili əsas şeylərdən başlayır. Tez-tez 1000 lb tutumu olan 11 kalibrli poladdan hazırlanmış güc dayağı, çömbəlmə və dəzgah presləri kimi ağır qaldırıcıları lövbərləyir. Tənzimlənən skamyalar, 3-7 meyl parametrləri, dəstək presləri və sıraları, adətən 600 funt və ya daha çox yükü idarə edir. Ştanqlar—20 kq iynəli podşipniklər — mütərəqqi yükləmə üçün çəki lövhələri ilə (5 kq-dan 25 kq-a qədər) birləşdirilir. 2,5 kq-dan 50 kq-a qədər olan dumbbelllər, rulonların və döşəmənin zədələnməsinin qarşısını alan rezin altıbucaqlı dizaynları ilə izolyasiya hərəkətləri üçün çeviklik təklif edir.
Funksional təlim müxtəliflik əlavə edir. Çox vaxt uzunluğu 15 m və qalınlığı 1,5 düym olan döyüş ipləri dözümlülüyü və tutuşu çətinləşdirir. Hündürlüyü 30 sm-dən 60 sm-ə qədər olan plyo qutular partlayıcı gücünü artırır - taxta və ya polad konstruksiyalar 200 kq yükü dəstəkləyir. Çəkmə çubuqları, istər rəfdə quraşdırılmış, istərsə də müstəqil olsun, bədən çəkisi məşqləri üçün 300 kq-a dözür, bu xüsusiyyət kosmosdan səmərəliliyi üçün qiymətləndirilir.
Davamlılığı müzakirə olunmur. Kommersiya dərəcəli avadanlıq, tez-tez pasa qarşı müqavimət göstərmək üçün tozla örtülmüşdür, minlərlə dövr üçün sınaqdan keçir - bəzi raflar 10,000+ istifadə üçün qiymətləndirilir. Qiymətlər keyfiyyəti əks etdirir: elektrik stendinin qiyməti 500-1000 dollar ola bilər, treadmill isə 2000-5000 dollardır. İSO sertifikatları olan istehsalçılardan satınalma, istər məşğul idman zalı, istərsə də şəxsi quraşdırma üçün etibarlılığı təmin edir.
Düzgün avadanlıq idman zalı fitness mərkəzinə çevirir. Bu, davamlılığı təmin etməklə yanaşı, alətləri hədəflərə uyğunlaşdırmaqdan ibarətdir - güc, dözümlülük və ya çox yönlülük.
