বাণিজ্যিক জিমত কি কি সঁজুলি থাকিব লাগে?
নতুন বাণিজ্যিক জিমৰ গৌৰৱান্বিত মালিক হিচাপে মোৰ এটা শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হৈছে সদস্যসকলৰ বাবে এক ব্যতিক্ৰমী প্ৰশিক্ষণ অভিজ্ঞতা সৃষ্টি কৰিবলৈ আদৰ্শ সঁজুলি নিৰ্বাচন কৰা। বজাৰত ইমানবোৰ ফিটনেছ সঁজুলিৰ বিকল্প থকাৰ বাবে সাধাৰণ জিমৰ বাবে সৰ্বোত্তম সংমিশ্ৰণ নিৰ্ধাৰণ কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। বিস্তৃত গৱেষণাৰ অন্তত মই এটা বাণিজ্যিক সুবিধাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় অত্যাৱশ্যকীয় সঁজুলিৰ শ্ৰেণী আৰু আগশাৰীৰ ব্ৰেণ্ডসমূহৰ ওপৰত থিয় দিছো।
ফলপ্ৰসূ এৰোবিক প্ৰশিক্ষণৰ বাবে কাৰ্ডিঅ’ মেচিন
কাৰ্ডিঅ’ এৰিয়াটো এটা ডাঙৰ ড্ৰ’, গতিকে টপ অৱ দ্য লাইন মেচিন আগবঢ়োৱাটো এটা আৱশ্যকীয়। মোৰ জিমত প্ৰিক’ৰ ট্ৰেডমিলৰ এটা বৃহৎ নিৰ্বাচন আছে যিবোৰৰ কুশ্বনযুক্ত, এডজাষ্টেবল ডেকৰ বাবে পৰিচিত যিয়ে জয়েন্ট ইমপেক্ট কমায়। কম প্ৰভাৱৰ চিৰি বগাই যোৱাৰ বাবে নিৰ্ভৰযোগ্য ষ্টেয়াৰমাষ্টাৰৰ লগতে মসৃণ, মজবুত প্ৰিক’ৰ এলিপটিকেলও বাছি লৈছিলো। বিভিন্ন ধৰণৰ থকাটোৱে বিভিন্ন সদস্যৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পছন্দ অনুসৰি কাম কৰে।
গ্ৰুপ চাইকেলিং ক্লাছৰ বাবে মই স্পিনাৰ ক্ৰ’নো পাৱাৰ বাইকৰ সৈতে এটা ডেডিকেটেড স্পিন ৰুম আউটফিট কৰিলোঁ। তেওঁলোকৰ নিখুঁত ফ্লাইহুইল প্ৰযুক্তিয়ে প্ৰকৃত ৰোড বাইকিং অনুভৱ অনুকৰণ কৰে। ভাৰ্চুৱেল ক্লাছৰ বাবে মই ষ্টেজৰ চাইকেলিং বাইকত বিনিয়োগ কৰিলোঁ যিবোৰে তৃতীয় পক্ষৰ এপৰ সৈতে নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে যোৰ কৰে। সুনামধন্য বাণিজ্যিক ব্ৰেণ্ড থকাটোৱে সঁজুলিৰ পৰিৱেশন আৰু আপ-টাইম অনুকূল কৰি ৰাখে।
সকলো পেশীৰ গোটক লক্ষ্য কৰি শক্তি মেচিন
সুসজ্জিত শক্তি প্ৰশিক্ষণ স্থান অবিহনে কোনো জিম সম্পূৰ্ণ নহয়। মই মেট্ৰিক্স ফিটনেছ মেচিন বাছি লৈছিলো, কাৰণ ইয়াৰ গঠন শিলৰ কঠিন আৰু সময়ৰ লগে লগে সদস্যসকলে ক্ৰমান্বয়ে তেওঁলোকৰ উত্তোলন ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাটো সহ্য কৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ বিস্তৃত সঁজুলিৰ দ্বাৰা সকলো প্ৰধান পেশীৰ গোট সঠিকভাৱে পৃথক কৰিব পৰা যায়।
লেগ প্ৰেছ/কলফ ৰেইজ মেচিন, লেট পুলডাউন ষ্টেচন, চেষ্ট প্ৰেছ, শ্বোল্ডাৰ প্ৰেছ, লেগ এক্সটেনচন, আৰু হামষ্ট্ৰিং কাৰ্ল মেচিন। মই সম্পূৰ্ণ শৰীৰ কণ্ডিচনিঙৰ বাবে মেট্ৰিক্সৰ অনন্য ভাৰ্ছাক্লাইম্বাৰ কাৰ্ডিঅ’ ক্লাইম্বাৰও যোগ কৰিলোঁ। মেট্ৰিক্সৰ দৰে শীৰ্ষ ব্ৰেণ্ডে নিৰাপদ কৌশল আৰু দক্ষ শক্তি লাভ নিশ্চিত কৰে।
বহুমুখী কাৰ্য্যকৰী প্ৰশিক্ষণ বিকল্প
অধিক গতিশীল প্ৰশিক্ষণৰ সুবিধাৰ বাবে মই টি আৰ এক্স ছাচপেনচন চিষ্টেম, প্লাইঅ' বক্স, স্লেম বল, যুদ্ধৰ ৰছী আৰু বহুতোৰ সৈতে মুকলি কাৰ্য্যকৰী অঞ্চল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলোঁ। ইয়াৰ ফলত সদস্যসকলে কাৰ্ডিঅ’ আৰু ৰেজিষ্টেন্সৰ কাম মিহলাই সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ চাৰ্কিট কৰিব পাৰে।
মই কুইনেক্স মডিউলাৰ ইউনিটৰ বাবেও স্থান নিৰ্দিষ্ট কৰিলোঁ য’ত যিকোনো ব্যায়াম কৰিব পাৰি। কুইনেক্স দেৱাল ব্যৱস্থাত ৰছী, বেণ্ড, পুল-আপ বাৰ, আৰু কাৰ্য্যকৰী ৱৰ্কআউটৰ সময়ত চঞ্চলতা, সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্য উদ্দীপিত কৰিবলৈ ষ্টেপৰ বাবে সংলগ্নতা আছে। সঁজুলিৰ বৈচিত্ৰ্য থকাটোৱে ভিন্ন ফিটনেছ স্তৰ আৰু লক্ষ্যৰ সদস্যসকলক ঠাই দিয়ে।
গোট ব্যায়াম শ্ৰেণীৰ বাবে স্থান আৰু বৈশিষ্ট্য
সদস্য ধৰি ৰখাৰ বাবে গ্ৰুপ ক্লাছ অতি প্ৰয়োজনীয়, গতিকে ষ্টুডিঅ’ৰ স্থান অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো অগ্ৰাধিকাৰ আছিল। চাইকেল চলোৱা, এইচ আই আই টি, যোগাসন, পিলাটেছ, আৰু সাধাৰণ গ্ৰুপ ব্যায়ামৰ বাবে মোৰ নিবেদিত ষ্টুডিঅ’ আছে। প্ৰত্যেকৰে যোগাসনৰ মেট, কেটলবেল, প্লাইঅ’ বক্স আৰু শব্দ ব্যৱস্থাৰ দৰে সঁজুলি আছে।
মুকলি বিন্যাস আৰু শব্দ নিবাৰণে গতিশীল, সঁজুলি-নিবিড় শ্ৰেণীৰ অনুমতি দিয়ে যিয়ে স্থানৰ বহুল ব্যৱহাৰ কৰে। সঁজুলি সংৰক্ষণৰ লগতে বিশেষ ষ্টুডিঅ' আগবঢ়োৱাটোৱে গ্ৰুপ ব্যায়ামৰ অনুৰাগীসকলক যোগান ধৰে।
মোৰ জিম ডিজাইন কৰাৰ সময়ত বিভিন্ন প্ৰশিক্ষণ শৈলী সক্ষম কৰিবলৈ সঁজুলি বাছি লোৱাটোৱেই আছিল মোৰ পথ প্ৰদৰ্শক নীতি। উদ্ভাৱন, এৰগ’নমিক্স আৰু স্থায়িত্বৰ বাবে পৰিচিত শীৰ্ষ ব্ৰেণ্ডসমূহে সময়ৰ লগে লগে সৰ্বাধিক মূল্য প্ৰদান কৰে। যদিও জিম এটা আউটফিট কৰিবলৈ যথেষ্ট আগতীয়া বিনিয়োগৰ প্ৰয়োজন হয়, সঠিক সঁজুলিয়ে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে সদস্যৰ সন্তুষ্টি আৰু ধৰি ৰখাৰ ক্ষমতা উন্নত কৰে।
