جب گھر میں یا ایک میں طاقت بنانے کی بات آتی ہے۔تجارتی جم،سایڈست squat ریکاسٹینڈ گیم بدلنے والا حل پیش کرتے ہیں۔ سازوسامان کے یہ ورسٹائل ٹکڑے اسکواٹس، بینچ پریس، اور بہت کچھ کے لیے ایک مستحکم پلیٹ فارم مہیا کرتے ہیں، جو آپ کے جسم اور ورزش کے انداز کو آسانی کے ساتھ ڈھالتے ہیں۔ فکسڈ ریک کے برعکس، ان کی مرضی کے مطابق اونچائی اور خصوصیات انہیں ہر اس شخص کے لیے ایک زبردست انتخاب بناتی ہیں جو بینک کو توڑے بغیر جگہ اور حفاظت کو زیادہ سے زیادہ بنانا چاہتے ہیں۔
کیا چیز انہیں نمایاں کرتی ہے؟ ایڈجسٹ ایبلٹی کلیدی ہے۔ زیادہ تر ماڈلز، جیسے کہ معروف فٹنس برانڈز کے ماڈلز، اونچائی کی متعدد ترتیبات پیش کرتے ہیں—اکثر 10 یا اس سے زیادہ—128 سینٹی میٹر سے 160 سینٹی میٹر یا اس سے زیادہ تک پھیلے ہوئے ہیں۔ اس سے آپ بار کو بالکل صحیح طریقے سے سیٹ کر سکتے ہیں، چاہے آپ گہرے اسکواٹ کے لیے لمبے لفٹر ہوں یا بینچ پریس کے لیے تیار کرنے والے چھوٹے کھلاڑی ہوں۔ زنگ کے خلاف مزاحمت کے لیے اکثر پاؤڈر لیپت والے مضبوط سٹیل سے بنائے گئے، یہ اسٹینڈز ڈیزائن کے لحاظ سے عام طور پر 300 کلوگرام سے 900 کلوگرام تک کے بوجھ کو ہینڈل کرتے ہیں۔ غیر پرچی پاؤں یا مربوط اڈے انہیں چٹان سے مستحکم رکھتے ہیں، یہاں تک کہ شدید سیشن کے دوران بھی۔
حفاظت اور خلائی کارکردگی بڑی جیت ہیں۔ ایڈجسٹ اسٹینڈز آپ کو اپنی حرکت کی حد سے ملنے کے لیے سیٹ اپ کو موافقت کرنے دیتے ہیں، اپنی قدرتی لفٹ کے ساتھ سیدھ میں لا کر چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ تنگ دھبوں کے لیے—جیسے گیراج جم—وہ زندگی بچانے والے ہوتے ہیں، استعمال میں نہ ہونے پر فولڈنگ یا ایک طرف ہٹ جاتے ہیں، بھاری کے برعکسپاور ریک. کچھ یہاں تک کہ اسٹوریج کے طور پر دوگنا کرتے ہیں، وزن کی پلیٹیں رکھتے ہیں یا پل اپس کے لیے دوگنا کرتے ہیں، بغیر کسی بے ترتیبی کے قدر میں اضافہ کرتے ہیں۔
صحیح کا انتخاب آپ کی ضروریات پر منحصر ہے۔ ابتدائی افراد بنیادی ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ 300-500 کلوگرام صلاحیت کے ماڈل کا انتخاب کر سکتے ہیں، جبکہ اعلی درجے کے لفٹر بھاری لفٹوں کے لیے اسپاٹر آرمز کے ساتھ 900 کلو گرام کے اسٹینڈز کے لیے جا سکتے ہیں۔ سوراخ کا وقفہ چیک کریں — 1-انچ یا 2-انچ کے وقفے درست پیش کرتے ہیں — اور یقینی بنائیں کہ اسٹیل گیج (11 گیج یا اس سے بہتر) آپ کے اہداف کی حمایت کرتا ہے۔ قیمتیں مختلف ہوتی ہیں، ٹھوس اختیارات تقریباً $130 سے شروع ہوتے ہیں اور پللی سسٹم جیسے ایکسٹرا کے ساتھ پریمیم بلڈز کے لیے $550 تک چڑھ جاتے ہیں۔
ان اسٹینڈز کے پیچھے ہنر مند مینوفیکچررز ہیں جو پائیداری کو جدت کے ساتھ ملاتے ہیں۔ فیکٹریاں، خاص طور پر فٹنس ہب میں، صنعت کے معیارات کو پورا کرنے کے لیے سخت معیار کی جانچ کا استعمال کرتی ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر ریک برسوں کے استعمال کو برداشت کرے۔ چاہے ذاتی سیٹ اپ ہو یا ہلچل مچانے والا جم، دستکاری ہر نمائندے میں چمکتی ہے۔
اپنے لفٹنگ گیم کو بلند کرنے کے لیے تیار ہیں؟ ایڈجسٹ اسکواٹ ریک اسٹینڈ لچک اور طاقت کو ایک پیکج میں ملا دیتا ہے۔ اپنی جگہ کے لیے موزوں تلاش کرنے کے لیے آج ہی اختیارات دریافت کریں۔
