வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
அறிமுகம்
புதிய மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இன்றியமையாத கருவிகளான பம்பர் பிளேட்டுகளின் பல்துறைத்திறன் மற்றும் வசதியால் பளுதூக்குதல் உலகம் பிரகாசமாக உள்ளது. சீனாவிலிருந்து வந்த இந்த சிறப்பு எடைத் தகடுகள், உடற்பயிற்சி துறையில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளன, அவற்றின் வழக்கமான சகாக்களிலிருந்து அவற்றை வேறுபடுத்தும் பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அவற்றின் தனித்துவமான கலவை மற்றும் கட்டுமானம் பவர் லிஃப்டிங் முதல் ஒலிம்பிக் பளுதூக்குதல் வரை பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. உங்கள் வாங்குதலைத் தொடங்குவதற்கு முன், பம்பர் பிளேட்டுகளின் நுணுக்கங்களை ஆராய்வது அவசியம், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகும் தகவலறிந்த முடிவை உறுதி செய்கிறது.
பம்பர் தட்டுகளின் நன்மைகள்
சத்தம் குறைப்பு:பம்பர் பிளேட்டுகளின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று, சத்தத்தைக் குறைக்கும் அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க திறன் ஆகும். தாக்கத்தின் போது காது கேளாத சத்தத்தை உருவாக்கும் பாரம்பரிய இரும்பு தகடுகளைப் போலன்றி, பம்பர் பிளேட்டுகள் அதிர்வுகளை திறம்பட உறிஞ்சும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த சத்தத்தைக் குறைக்கும் அம்சம், வீட்டு ஜிம்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் அல்லது சத்தத்தைக் குறைப்பது மிக முக்கியமான பகிரப்பட்ட பயிற்சி இடங்களுக்கு இணக்கமான தேர்வாக அமைகிறது.
சேதத் தடுப்பு:பம்பர் பிளேட்டுகள் உங்கள் தரையையும் தட்டுகளையும் பாதுகாப்பதில் சிறந்து விளங்குகின்றன. அவற்றின் கூட்டு கட்டுமானம் சேதமடையாமல் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் வீழ்ச்சிகளைத் தாங்க அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் உபகரணங்களுக்கு நீண்ட ஆயுளையும், தீவிர பயிற்சி அமர்வுகளின் போது மன அமைதியையும் தருகிறது.
பல்துறை மற்றும் பல்நோக்கு:பம்பர் பிளேட்டுகள் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது பளு தூக்குதல் துறைகளுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. அவை நம்பமுடியாத அளவிற்கு பல்துறை திறன் கொண்டவை, குந்துகைகள், டெட்லிஃப்ட்கள், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஸ்னாட்ச்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு இயக்கங்களுக்கு இடமளிக்கின்றன. இந்த பல்துறை திறன் அவற்றை வீட்டு ஜிம்கள் அல்லது வணிக உடற்பயிற்சி வசதிகளுக்கு ஒரு சிக்கனமான முதலீடாக ஆக்குகிறது.
பொருள் கலவை
பம்பர் பிளேட்டுகளின் இதயம் அவற்றின் தனித்துவமான பொருள் கலவையில் உள்ளது. அவை பொதுவாக ரப்பர், எஃகு மற்றும் சில நேரங்களில் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களின் கலவையிலிருந்து வடிவமைக்கப்படுகின்றன.
ரப்பர்:பம்பர் தகடுகளின் வெளிப்புற அடுக்கு நீடித்த, அதிக அடர்த்தி கொண்ட ரப்பரைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ரப்பர் உறை தாக்கத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் இரைச்சல் அளவைக் குறைப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். ரப்பரின் தடிமன் தட்டின் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் இரைச்சல் உறிஞ்சுதல் திறன்களை தீர்மானிக்கும்.
எஃகு:பம்பர் தகடுகளின் மையப்பகுதி எஃகு மூலம் ஆனது, இது அதன் வலிமை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டிற்கு பெயர் பெற்ற ஒரு பொருளாகும். பயனுள்ள பயிற்சிக்கு தேவையான எடை மற்றும் நிலைத்தன்மையை எஃகு வழங்குகிறது.
மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்கள்:சில உற்பத்தியாளர்கள் துண்டாக்கப்பட்ட டயர்கள் போன்ற மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களை பம்பர் தகடுகளின் ரப்பர் கலவையில் இணைக்கின்றனர். இது சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், தட்டின் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் சத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகளையும் மேம்படுத்தலாம்.
எடை வரம்பு மற்றும் அளவு
பம்பர் பிளேட்டுகள் பல்வேறு எடைகளில் வருகின்றன, இவை ஆரம்பநிலை மற்றும் மேம்பட்ட லிஃப்டர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும். நிலையான எடை பிளேட்டுகள் 2.5 பவுண்டுகள் முதல் 45 பவுண்டுகள் வரை இருக்கும், இடையில் அதிகரிக்கும் எடைகள் இருக்கும்.
எடை வரம்பு:- 2.5 pounds - 5 pounds - 10 pounds - 15 pounds - 25 pounds - 35 pounds - 45 pounds
அளவு:பம்பர் தகடுகளின் விட்டம் மற்றும் தடிமன் எடையைப் பொறுத்து மாறுபடும். கூடுதல் எடையைத் தாங்கும் வகையில் கனமான தகடுகள் பெரிய விட்டம் மற்றும் தடிமனைக் கொண்டிருக்கும்.
தட்டு சகிப்புத்தன்மை
| சர்வதேச பளுதூக்குதல் கூட்டமைப்பு (IWF) சகிப்புத்தன்மை தரநிலைகள்: | |
|---|---|
| தட்டு எடை (கிலோ) | சகிப்புத்தன்மை (கிராம்) |
| 0.5 கிலோ | ±10 கிராம் |
| 1.0 கிலோ | ±10 கிராம் |
| 1.5 கிலோ | ±15 கிராம் |
| 2.0 கிலோ | ±20 கிராம் |
| 2.5 கிலோ | ±25 கிராம் |
| 5.0 கிலோ | ±50 கிராம் |
| 10.0 கிலோ | ±100 கிராம் |
| 15.0 கிலோ | ±150 கிராம் |
| 20.0 கிலோ | ±200 கிராம் |
| 25.0 கிலோ | ±250 கிராம் |
தட்டு சகிப்புத்தன்மை என்பது ஒரு பம்பர் தட்டின் உண்மையான எடை அதன் பெயரிடப்பட்ட எடையுடன் எவ்வளவு நெருக்கமாக ஒத்துப்போகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. துல்லியமான பளு தூக்குதலுக்கும் பளு தூக்குதல் நிகழ்வுகளில் நியாயமான போட்டியை உறுதி செய்வதற்கும் தட்டு சகிப்புத்தன்மையில் துல்லியம் மிக முக்கியமானது.
ஆயுள் மற்றும் நீண்ட ஆயுள்
பம்பர் தகடுகளின் ஆயுள் மிக முக்கியமானது, இது அவற்றின் ஆயுட்காலம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மதிப்பைப் பாதிக்கிறது. இந்த தகடுகளின் நீண்ட ஆயுளுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:
ரப்பர் தடிமன்:ரப்பர் உறையின் தடிமன் பம்பர் பிளேட்டின் நீடித்து நிலைக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். தடிமனான ரப்பர் மீண்டும் மீண்டும் விழுதல் மற்றும் தாக்கங்களுக்கு எதிராக சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
ரப்பர் தரம்:தட்டு கட்டுமானத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ரப்பரின் தரம் அதன் நீடித்துழைப்பை நேரடியாக பாதிக்கிறது. அதிக இழுவிசை வலிமை கொண்ட உயர் அடர்த்தி ரப்பர் தேய்மானம் மற்றும் கிழிவை மிகவும் திறம்பட தாங்கும்.
எஃகு கோர்:எஃகு மையத்தின் வலிமையும் தரமும் தட்டின் ஒட்டுமொத்த நீடித்து நிலைக்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு வலுவான எஃகு மையமானது, கடுமையான பயிற்சியின் கடுமைகளைத் தட்டு தாங்கும் என்பதை உறுதி செய்கிறது.
பிடிப்பு மற்றும் கையாளுதல்
பாதுகாப்பு மற்றும் திறமையான பயிற்சிக்கு பம்பர் தட்டுகளை முறையாகப் பிடிப்பதும் கையாளுவதும் அவசியம்.
கைப்பிடிகள் மற்றும் செருகல்கள்:சில பம்பர் தட்டுகளில் பார்பெல்லிலிருந்து ஏற்றுவதையும் இறக்குவதையும் எளிதாக்கும் கைப்பிடிகள் அல்லது செருகல்கள் உள்ளன. இந்த கைப்பிடிகள் பிடியை மேம்படுத்தி கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
மேற்பரப்பு அமைப்பு:பம்பர் பிளேட்டுகளின் மேற்பரப்பு அமைப்பு பிடியையும் கையாளுதலையும் பாதிக்கலாம். குறிப்பாக வியர்வையுடன் கூடிய பயிற்சி அமர்வுகளின் போது, அமைப்பு மிக்க மேற்பரப்புகள் சிறந்த பிடியை வழங்குகின்றன.
பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு:சில பம்பர் பிளேட்டுகள் கையாளுதலையும் வசதியையும் மேம்படுத்தும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பிளேட்டுகள் உங்கள் கைகளின் வடிவத்திற்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் பிளேட்டுகள் நழுவும் அல்லது விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இரைச்சல் நிலை மற்றும் உறிஞ்சுதல்
சத்தத்தைக் குறைப்பது பம்பர் தகடுகளின் முக்கிய நன்மையாகும். இந்த தகடுகளின் சத்தத்தை உறிஞ்சும் திறன் பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:
ரப்பர் அடர்த்தி:தட்டின் கட்டுமானத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ரப்பரின் அடர்த்தி அதன் சத்தம் உறிஞ்சுதல் பண்புகளைப் பாதிக்கிறது. அதிக அடர்த்தி கொண்ட ரப்பர் அதிர்வுகளை திறம்பட உறிஞ்சி இரைச்சல் அளவைக் குறைக்கிறது.
தட்டு தடிமன்:தடிமனான பம்பர் தகடுகள் பொதுவாக மெல்லிய தகடுகளை விட அதிக சத்தத்தை உறிஞ்சும். கூடுதல் ரப்பர் அடுக்கு தாக்கத்தைக் குறைத்து சத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
தரை மேற்பரப்பு:பம்பர் தகடுகள் விழும் மேற்பரப்பும் இரைச்சல் அளவை பாதிக்கலாம். ரப்பர் தரை அல்லது பாய்கள் அதிர்வுகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இரைச்சலை மேலும் குறைக்கலாம்.
பாதுகாப்பு அம்சங்கள்
பம்பர் தகடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பாதுகாப்பு மிக முக்கியமான கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும். பின்வரும் பாதுகாப்பு அம்சங்களை உள்ளடக்கிய தகடுகளைத் தேடுங்கள்:
ஆன்டி-ரோல் லிப்:பல பம்பர் தகடுகள் தட்டின் விளிம்பைச் சுற்றி ஒரு ஆன்டி-ரோல் உதட்டைக் கொண்டுள்ளன. இந்த உதட்டு தரையில் இருக்கும்போது தட்டுகள் உருண்டு செல்வதைத் தடுக்கிறது, இதனால் விபத்துகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
உயர்த்தப்பட்ட எழுத்து:தட்டுகளில் உயர்த்தப்பட்ட எழுத்துக்கள் தூரத்திலிருந்து கூட எடையை எளிதாக அடையாளம் காண உதவுகிறது, சரியான ஏற்றுதலை உறுதிசெய்து, குழப்பங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
வண்ண-குறியீடு:எடையின் அடிப்படையில் தட்டுகளை வண்ணக் குறியீடு செய்வது உடற்பயிற்சி துறையில் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். இந்த காட்சி குறிப்பு தட்டு அடையாளத்தை எளிதாக்குகிறது, இது விரைவான மற்றும் திறமையான எடை மாற்றங்களை அனுமதிக்கிறது.
செலவு மற்றும் மதிப்பு
எடை, அளவு, பொருள் தரம் மற்றும் பிராண்ட் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து பம்பர் பிளேட்டுகளின் விலை மாறுபடும். உயர்தர பம்பர் பிளேட்டுகள் பொதுவாக அதிக விலை கொண்டவை என்றாலும், அவை சிறந்த ஆயுள், துல்லியம் மற்றும் பாதுகாப்பு அம்சங்களை வழங்குகின்றன.
முதலீடு vs. செலவு:பம்பர் பிளேட்களை உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஒரு செலவாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக ஒரு முதலீடாகக் கருதுங்கள். நீடித்த, உயர்தர பிளேட்கள் பயிற்சியின் கடுமையைத் தாங்கும் மற்றும் வரும் பல ஆண்டுகளுக்கு நீடிக்கும்.
முதலீட்டின் மீதான வருமானம் (ROI):பம்பர் பிளேட்டுகளின் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் பல்துறை திறன் அவற்றை ஒரு சிறந்த முதலீடாக ஆக்குகிறது. அவை பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அவற்றின் மதிப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
முடிவுரை
பம்பர் பிளேட்டுகள் பளு தூக்குதல் உலகில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளன, செயல்திறன், பாதுகாப்பு மற்றும் பல்துறை திறன் ஆகியவற்றின் கவர்ச்சிகரமான கலவையை வழங்குகின்றன. அவற்றின் தனித்துவமான பொருள் கலவை, சத்தத்தைக் குறைக்கும் திறன் மற்றும் சேதத்திற்கு எதிர்ப்பு ஆகியவை வீடு மற்றும் வணிக ஜிம்கள் இரண்டிற்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகின்றன. பம்பர் பிளேட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவை வழங்கும் எடை வரம்பு, அளவு, சகிப்புத்தன்மை, நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் பிடியைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தரம் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள். சரியான பம்பர் பிளேட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக பயனுள்ள மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான பயிற்சியை அனுபவிக்கலாம்.
பம்பர் பிளேட்டுகள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. பம்பர் தகடுகள் எதனால் ஆனவை?
பம்பர் தகடுகள் பொதுவாக இயற்கை மற்றும் செயற்கை ரப்பரின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, கூடுதல் எடை மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கு எஃகு மையத்துடன். சில தகடுகள் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த துண்டாக்கப்பட்ட டயர்கள் போன்ற மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பொருட்களையும் இணைக்கின்றன.
2. பம்பர் தகடுகள் சத்தத்தை எவ்வாறு குறைக்கின்றன?
பம்பர் தகடுகள் அதிர்வுகளையும் தாக்கங்களையும் உறிஞ்சி, கீழே விழும்போது சத்த அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட ரப்பரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது வீட்டு ஜிம்கள் அல்லது பகிரப்பட்ட பயிற்சி இடங்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
3. பம்பர் தகடுகள் அனைத்து வகையான பளு தூக்குதலுக்கும் ஏற்றதா?
ஆம், பம்பர் பிளேட்டுகள் பல்துறை திறன் கொண்டவை மற்றும் ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதல், பவர் லிஃப்டிங் உள்ளிட்ட பல்வேறு பளு தூக்குதல் பிரிவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை கனமான சொட்டுகள் மற்றும் மாறும் அசைவுகளைத் தாங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
4. பம்பர் தட்டுகளின் எடை சகிப்புத்தன்மை என்ன?
பம்பர் தட்டுகள் பொதுவாக பெயரிடப்பட்ட எடையில் 1-2% எடையைத் தாங்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இது பயிற்சியின் போது துல்லியம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது, இது பயனுள்ள முன்னேற்றக் கண்காணிப்புக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
5. எனது பம்பர் பிளேட்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
பம்பர் பிளேட்டுகளைப் பராமரிக்க, லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அவற்றைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யுங்கள். ரப்பரை சேதப்படுத்தும் கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும். விரிசல் அல்லது சிதைவைத் தடுக்க அவற்றை உலர்ந்த, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
6. எந்த வகையான தரையிலும் பம்பர் பிளேட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
பம்பர் தகடுகள் தரைகளைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்றாலும், கூடுதல் சத்தக் குறைப்பு மற்றும் தரைப் பாதுகாப்பிற்காக ரப்பர் ஜிம் தரை அல்லது பாய்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
7. பம்பர் தட்டுகளின் ஆயுட்காலம் என்ன?
சரியான பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்புடன், பம்பர் தகடுகள் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அவற்றின் நீடித்த ரப்பர் மற்றும் எஃகு கட்டுமானம் காலப்போக்கில் அதிக பயன்பாட்டைத் தாங்கும் என்பதை உறுதி செய்கிறது.
8. பம்பர் தட்டுகள் வண்ணக் குறியீடு கொண்டவையா?
ஆம், பெரும்பாலான பம்பர் பிளேட்டுகள் எடையைப் பொறுத்து வண்ணக் குறியீடுகளைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் உடற்பயிற்சிகளின் போது அவற்றை அடையாளம் கண்டு ஒழுங்கமைப்பது எளிது. இது வணிக ஜிம்கள் அல்லது குழு பயிற்சி அமைப்புகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
9. பம்பர் பிளேட்டுகளில் என்ன பாதுகாப்பு அம்சங்களை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
ஆன்டி-ரோல் லிப்ஸ், எளிதாக எடை அடையாளம் காண உயர்த்தப்பட்ட எழுத்துக்கள் மற்றும் பிடியையும் கையாளுதலையும் மேம்படுத்தும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்புகள் போன்ற அம்சங்களைத் தேடுங்கள். இந்த அம்சங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் திறமையான பயிற்சி அமர்வுகளை உறுதி செய்கின்றன.
10. சீன பம்பர் தகடுகள் நல்ல தேர்வா?
ஆம், சீன பம்பர் தகடுகள் அவற்றின் மலிவு விலை, நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் செயல்திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் போன்ற பல உற்பத்தியாளர்கள், சர்வதேச தரத்தை பூர்த்தி செய்யும் உயர்தர தகடுகளை உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.
