Vilka stötfångarplattor ska jag köpa？

Som en person som älskar styrketräning har det varit otroligt givande att bygga mitt eget hemmagym. Det kan dock vara skrämmande att räkna ut vilken utrustning man ska köpa, särskilt när det gäller något så grundläggande som stötfångarplattor. Som både en ivrig lyftare och fitnessbloggare har jag tillbringat mycket tid på att undersöka och testa olika stötfångarplattor för att hitta de bästa alternativen för hemmabruk. I det här inlägget kommer jag att dela mina bästa tips för att välja högkvalitativa stötfångarplattor som är hållbara, långvariga och värda din investering.

Stötfångarplattor vs standardvikter

Låt oss först snabbt gå igenom de viktigaste skillnaderna mellan stötfångarplattor och vanliga järnplattor.Stötfångarplattorär tillverkade av tätt gummi eller uretan, medan standardplattor använder gjutjärn. Den största fördelen med stötfångarplattor är att de säkert kan släppas från överkroppen utan att skada plattan eller golvet. Detta gör dem idealiska för olympiska lyft som cleans, snatches och overhead squats där du måste kunna dumpa vikten. Gummimaterialet ger också en studs när det tappas istället för ett högt klang av järn som träffar golvet.

För den mest traditionella styrketräningen är dock vanliga järnplattor tillräckliga och mer prisvärda. Jag rekommenderar en kombination av både bumper- och järnplattor för ett väl avrundat hemmagym. Använd bumpers för olympiska lyft och järn för allt annat.

Viktiga faktorer att ta hänsyn till

När du väljer stötfångarplåtar är det här de viktigaste faktorerna som jag rekommenderar att du beaktar:

    - Viktens noggrannhet- Många billiga stötfångare stämmer inte överens med den vikt som anges i annonsen, vilket är frustrerande. Leta efter en snäv vikttolerans (+-2% eller mindre).

    - Hållbarhet- Stötfångare av hög kvalitet behåller sin form och studs efter åratal av missbruk. De bästa är av massivt jungfruligt gummi, inte återvunnet.

    - Storlek på de största plattorna- Skaffa minst 25 kg plattor eller större 45 kg för tunga olympiska lyft. Små plattor på 10-15 kg begränsar hur mycket du kan lyfta.

    - Beläggning & nav- Kvalitetsstötfångare har ett greppvänligt nav av belagt stål för säker låsning på stänger, även med metallkragar.

    - Pris per kilo- Billigare stötfångare tar ut mer per pund. Räkna med att betala $ 1-2 per pund för god kvalitet.

Mina personliga rekommendationer 

Baserat på omfattande personlig användning är detta mina bästa val av stötfångarplattor när det gäller övergripande värde och kvalitet:

- Bästa värde under $2/lb - Rep Fitness gummigreppsplattor

- Bästa premiumval - Rogue Echo stötfångarplattor

- Budgetval - Titan Fitness Economy stötfångarplattor

- Snyggt val - Eleiko Öppen marklyftsplattor

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att välja rätt bumper plates för att starta ditt hemmagym! Låt mig veta i kommentarerna om du har några andra frågor.