Aké vybavenie by mala mať komerčná posilňovňa?
Ako hrdý majiteľ novej komerčnej telocvične je jednou z mojich hlavných priorít výber ideálneho vybavenia, ktoré vytvorí pre členov výnimočný tréningový zážitok. Pri takom množstve možností fitness zariadení na trhu môže byť určenie najlepšej kombinácie pre všeobecnú posilňovňu náročné. Po rozsiahlom prieskume som sa rozhodol pre základné kategórie vybavenia a popredné značky, ktoré komerčné zariadenie potrebuje.
Kardio stroje na efektívny aeróbny tréning
Kardio zóna je hlavným lákadlom, takže ponuka špičkových strojov je nevyhnutná. V mojej telocvični je veľký výber bežeckých pásov Precor, ktoré sú známe svojimi odpruženými, nastaviteľnými palubami, ktoré znižujú nárazy na kĺby. Vybral som aj hladké, robustné eliptické trenažéry Precor spolu so spoľahlivými trenažérmi StairMasters na výstup po schodoch s nízkym dopadom. Rozmanitosť vyhovuje rôznym kardiovaskulárnym preferenciám členov.
Pre skupinové cyklistické lekcie som vybavil špeciálnu Spin Room s bicyklami Spinner Chrono Power. Ich presná zotrvačníková technológia napodobňuje skutočný pocit z cestnej cyklistiky. Na prispôsobenie virtuálnych tried som investoval do cyklistických bicyklov od spoločnosti Stages, ktoré sa bezproblémovo spárujú s aplikáciami tretích strán. Vďaka renomovaným komerčným značkám je výkon a čas prevádzky zariadenia optimalizovaný.
Silové stroje zamerané na všetky svalové skupiny
Žiadna posilňovňa nie je kompletná bez dobre vybaveného priestoru na silový tréning. Vybral som si stroje Matrix Fitness, pretože ich konštrukcia je pevná ako skala a vydrží, keď členovia postupne zvyšujú svoju zdvíhaciu kapacitu. Ich široká ponuka zariadení umožňuje správne izolovať všetky hlavné svalové skupiny.
K povinnej ponuke patria stroje na tlak na nohy/zdvihnutie lýtok, stanice na lat pulldown, tlak na hrudník, tlak na ramená, stroje na predlžovanie nôh a stroje na krútenie hamstringov. Pridala som aj jedinečný kardio lezecký trenažér VersaClimber od spoločnosti Matrix na kondičnú prípravu celého tela. Špičkové značky ako Matrix zaručujú bezpečné techniky a efektívne zvyšovanie sily.
Všestranné možnosti funkčného tréningu
Na uľahčenie dynamickejšieho tréningu som začlenil otvorené funkčné oblasti so závesnými systémami TRX, plyo boxmi, loptami, bojovými lanami a ďalšími pomôckami. Členovia tak môžu cvičiť okruhy pre celé telo, v ktorých sa mieša kardio a odporová práca.
Vyhradil som tiež priestor pre modulárne jednotky Queenax, kde sa dá vykonávať akékoľvek cvičenie. Stenový systém Queenax má úchyty na laná, gumy, tyče na sťahovanie a schodíky, ktoré stimulujú obratnosť, koordináciu a rovnováhu počas funkčných cvičení. Rôznorodosť vybavenia umožňuje prispôsobiť sa členom s rôznou úrovňou kondície a cieľmi.
Priestor a funkcie pre skupinové cvičenia
Skupinové triedy sú pre udržanie členov veľmi dôležité, preto bolo prioritou zahrnúť priestory štúdia. Mám vyhradené štúdiá pre cyklistiku, HIIT, jogu, pilates a všeobecné skupinové cvičenie. Každé z nich má vybavenie, ako sú podložky na jogu, činky, plyo boxy a ozvučenie.
Otvorené priestory a zvuková izolácia umožňujú dynamické triedy s intenzívnym využívaním zariadení, ktoré skvele využívajú priestor. Ponuka špecializovaných štúdií spolu s úložiskom vybavenia je určená fanúšikom skupinových cvičení.
Pri navrhovaní mojej posilňovne som sa riadil zásadou, že som si vybral vybavenie, ktoré umožňuje rôzne tréningové štýly. Špičkové značky známe inováciami, ergonómiou a trvanlivosťou poskytujú najväčšiu hodnotu v priebehu času. Hoci si vybavenie posilňovne vyžaduje značné počiatočné investície, správne vybavenie dlhodobo zvyšuje spokojnosť a udržanie členov.
