ਘਰੇਲੂ ਬਨਾਮ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ: ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ

ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਲੈਵਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਉਪਕਰਣ - ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ - ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਕਲੰਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਗੂੰਜ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਔਜ਼ਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਪਾਰਕ ਹਮਰੁਤਬਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਟਿਕਾਊਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਕੀ ਮਾਰੀਏ ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਜਿੰਮ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਬਜਟ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਜਿੰਮ ਭੀੜ ਲਈ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਬਿਲਟ ਗੇਅਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰੇਜ ਜਿੰਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਮਾਲਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਵੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ।

ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ

1. ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਗੁਣਵੱਤਾ

ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਟੈਂਕ ਵਾਂਗ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ—ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰਜਨਾਂ (ਜਾਂ ਸੈਂਕੜੇ) ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹੈਵੀ-ਗੇਜ ਸਟੀਲ ਫਰੇਮਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੋੜਾਂ, ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ-ਰੋਧਕ ਅਪਹੋਲਸਟਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ-ਸਮੂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਜਿਮ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਧੱਕੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਭਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਹੇਠ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ

ਸਪੇਸ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਜ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ—ਗੰਭੀਰ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਚੌੜੇ-ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜਿਮ ਫ਼ਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ? ਇਹ ਸਭ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਫੋਲਡੇਬਲ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਕੇਟਲਬੈਲ, ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਗੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ ਜੋ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

3. ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼

ਆਓ ਪੈਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੋਚੋ—ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਵਧੇਰੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਡੰਬਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਾਰਬੈਲ ਸੈੱਟ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ; ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਮਾਲਕ ਲਈ, ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਗਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

4. ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਵਪਾਰਕ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦਰਜਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਬਲ ਕਰਾਸਓਵਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੈਟ ਪੁੱਲਡਾਊਨ ਤੱਕ, ਵਿਭਿੰਨ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਸਾਦਗੀ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ - ਕਲਾਸਿਕ ਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਕੇਟਲਬੈਲ, ਕੋਈ?), ਇਹ ਅਕਸਰ ਲਾਗਤਾਂ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ

ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਆਸਾਨ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਜੰਗਾਲ-ਰੋਧਕ ਕੋਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਣਯੋਗ ਪੁਰਜ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਫਲੋਰ ਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂੰਝਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰਬੈਲ 'ਤੇ ਜੰਗਾਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਜਿੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਮਰਪਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

6. ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਪਾਰਕ ਗੇਅਰ ਉੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ—ਸਕੁਐਟ ਰੈਕਾਂ 'ਤੇ ਸਪਾਟਰ ਆਰਮਜ਼ ਜਾਂ ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮਾਰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਸੈੱਟਅੱਪ ਇੱਕ ਭਰੇ ਜਿਮ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ।

7. ਸੁਹਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ

ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਟੂਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ—ਸਲੀਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਕਸਟਮ ਲੋਗੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਦਿੱਖ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ; ਇਹ ਫਲੈਸ਼ ਉੱਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਸਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਦਾ ਸੁਹਜ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਗਾਉਣਾ: ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਰਬੈਲ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵਾਂਗ ਠੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ - ਫਿਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਬਨਾਮ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਮ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਣਾ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਕਨੀਕੀ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਗੇਅਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਭੀੜ ਲਈ ਵਾਹ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਗੇਅਰ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਛੋਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਤਸੁਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਆਓ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਰਹੀਏ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਲੱਭੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਜਿਮ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਟਿਕਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਫੋਲਡੇਬਲ ਬੈਂਚ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਕੇਟਲਬੈਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਿਕਾਊ ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਜਿਮ ਫਲੋਰਿੰਗ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ - ਉਹ ਗੇਅਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ, ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ - ਸਮਝੌਤਾ ਕਿਉਂ?

ਘਰ ਬਨਾਮ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਬਜਟ ਹੈ! ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਕਾਊਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਕੀਮਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ।

ਕੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ—ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਗੇਅਰ ਨਿੱਜੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪਾਟਰ ਆਰਮਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੋ: ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਜੰਗਾਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਘਰੇਲੂ ਸਾਮਾਨ ਘੱਟ ਘਿਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਬੜ ਦੇ ਜਿਮ ਮੈਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ - ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਇੰਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ—ਉੱਚ-ਗ੍ਰੇਡ ਸਮੱਗਰੀ, ਉੱਨਤ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਛੋਟੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਪੇਸ-ਸੇਵਰਾਂ ਲਈ ਜਾਓ: ਇੱਕ ਫੋਲਡੇਬਲ ਵਜ਼ਨ ਬੈਂਚ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੰਬਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪਾਵਰ ਰੈਕ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਵਾਬ: ਆਪਣੀ ਚਾਲ ਚਲਾਓ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰ ਦੇਖ ਲਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਰਬੈਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਿਮ ਫਲੋਰਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਸਥਾਨ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਰੈਕ ਜਾਂ ਬੰਪਰ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ - ਅੱਜ ਹੀ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸੈੱਟਅੱਪ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇ!