ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਉਪਕਰਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਦੇ ਮਾਣਮੱਤੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੇਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ।
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ
ਕਾਰਡੀਓ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟਾਪ-ਆਫ-ਦੀ-ਲਾਈਨ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਕੋਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਸ਼ਨਡ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈੱਕ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਟੈਅਰਮਾਸਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੀਕੋਰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵੀ ਚੁਣੇ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰੁੱਪ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਪਿਨਰ ਕ੍ਰੋਨੋ ਪਾਵਰ ਬਾਈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਸਪਿਨ ਰੂਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਫਲਾਈਵ੍ਹੀਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਸਲ ਰੋਡ ਬਾਈਕਿੰਗ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਰਚੁਅਲ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਟੇਜਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਾਈਕਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਮਵਰ ਵਪਾਰਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਅਪ-ਟਾਈਮ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਪੱਥਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ/ਕਾਫ ਰੇਜ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਲੈਟ ਪੁੱਲਡਾਉਨ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਚੈਸਟ ਪ੍ਰੈਸ, ਸ਼ੋਲਡਰ ਪ੍ਰੈਸ, ਲੈੱਗ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਕਰਲ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵਰਸਾ ਕਲਾਈਂਬਰ ਕਾਰਡੀਓ ਕਲਾਈਂਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਰਗੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਾਕਤ ਲਾਭ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਪੱਖੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਕਲਪ
ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਮੈਂ TRX ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ, ਪਲਾਈਓ ਬਾਕਸ, ਸਲੈਮ ਗੇਂਦਾਂ, ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਵੀਨੈਕਸ ਮਾਡਿਊਲਰ ਯੂਨਿਟਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਵੀਨੈਕਸ ਵਾਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀਆਂ, ਬੈਂਡਾਂ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਬਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਚੁਸਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਹਨ। ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਅਭਿਆਸ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਟੂਡੀਓ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, HIIT, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਅਤੇ ਆਮ ਸਮੂਹ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਮੈਟ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਪਲਾਈਓ ਬਾਕਸ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡ ਸਿਸਟਮ ਵਰਗੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ।
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਲੇਆਉਟ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡਪਰੂਫਿੰਗ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਉਪਕਰਣ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਪਕਰਣ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਮੂਹ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਭਿੰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮੇਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸਿਧਾਂਤ ਸੀ। ਨਵੀਨਤਾ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਜਿਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਉਪਕਰਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
