Apakah Plat Bumper Yang Perlu Saya Beli？

Sebagai seseorang yang sukakan latihan kekuatan, membina gim di rumah saya sendiri sangat bermanfaat. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi menakutkan untuk memikirkan peralatan yang hendak dibeli, terutamanya apabila ia berkaitan dengan sesuatu yang asas seperti plat bampar. Sebagai seorang yang gemar mengangkat dan blogger kecergasan, saya telah menghabiskan banyak masa untuk menyelidik dan menguji plat bampar yang berbeza untuk mencari pilihan terbaik untuk kegunaan rumah. Dalam siaran ini, saya akan berkongsi petua teratas saya untuk memilih plat bampar berkualiti tinggi yang tahan lama, tahan lama dan bernilai pelaburan anda.

Plat Bampar lwn Berat Standard

Mula-mula, mari kita bincangkan dengan cepat perbezaan utama antara plat bampar dan plat besi standard.Pinggan bumperdiperbuat daripada getah padat atau uretana, manakala plat standard menggunakan besi tuang. Manfaat utama plat bampar ialah ia boleh dijatuhkan dengan selamat dari atas tanpa merosakkan plat atau lantai anda. Ini menjadikan mereka sesuai untuk lif Olimpik seperti pembersihan, ragut dan jongkong atas kepala di mana anda perlu dapat membuang berat. Bahan getah juga memberikan lantunan apabila dijatuhkan dan bukannya bunyi besi yang kuat mengenai lantai.

Untuk kebanyakan latihan kekuatan tradisional, plat besi standard adalah mencukupi dan lebih berpatutan. Saya mengesyorkan gabungan kedua-dua bampar dan plat besi untuk gim di rumah yang serba lengkap. Gunakan bampar untuk lif Olimpik dan seterika untuk semua yang lain.

Faktor Utama untuk Dipertimbangkan

Apabila memilih plat bampar anda, berikut ialah faktor utama yang saya cadangkan untuk dipertimbangkan:

    - Ketepatan berat- Banyak bampar murah tidak sesuai dengan berat yang diiklankan, yang mengecewakan. Cari toleransi berat yang ketat (+-2% atau kurang).

    - Ketahanan- Bampar berkualiti akan mengekalkan bentuknya dan melantun selepas bertahun-tahun disalahgunakan. Yang terbaik adalah getah dara pepejal, bukan dikitar semula.

    - Saiz plat terbesar- Dapatkan sekurang-kurangnya 25 paun plat atau 45s yang lebih besar untuk lif Olimpik berat. Pinggan kecil 10-15lb sahaja mengehadkan jumlah yang boleh anda angkat.

    - Salutan & hab- Bampar berkualiti mempunyai hab keluli bersalut cengkaman untuk dikunci dengan selamat pada palang, walaupun dengan kolar logam.

    - Harga per paun- Bampar yang lebih murah mengenakan bayaran lebih setiap paun. Jangkakan untuk membayar $1-2 setiap paun untuk kualiti yang baik.

Syor Peribadi Saya 

Berdasarkan penggunaan peribadi yang meluas, ini ialah pilihan plat bampar teratas saya dari segi nilai dan kualiti keseluruhan:

- Nilai terbaik di bawah $2/lb - Pinggan Genggam Getah Kecergasan Rep

- Pilihan premium teratas - Plat Bampar Gema Penyangak

- Pilihan bajet - Plat Bampar Ekonomi Kecergasan Titan

- Pilihan bergaya - Eleiko Öppen Deadlift Plates

Saya harap petua ini membantu anda memilih plat bampar yang betul untuk memulakan gim di rumah anda! Beritahu saya dalam ulasan jika anda mempunyai sebarang soalan lain.