Kādas bampera plāksnes man vajadzētu iegādāties？
Kā cilvēkam, kurš mīl spēka treniņus, manas mājas sporta zāles izveide ir bijusi neticami noderīga. Tomēr var būt apgrūtinoši izdomāt, kādu aprīkojumu iegādāties, jo īpaši, ja runa ir par kaut ko tik pamatīgu kā bamperu plāksnes. Kā kaislīgs cēlājs un fitnesa blogeris esmu pavadījis daudz laika, pētot un testējot dažādas bufera plāksnes, lai atrastu labākās iespējas lietošanai mājās. Šajā rakstā es dalīšos ar saviem svarīgākajiem padomiem, kā izvēlēties augstas kvalitātes bamperu plāksnes, kas ir izturīgas, ilgmūžīgas un jūsu ieguldījuma vērtas.
Bampera plāksnes pret standarta atsvariem
Vispirms ātri aplūkosim galvenās atšķirības starp bufera plāksnēm un standarta dzelzs plāksnēm.Bampera plāksnesir izgatavotas no blīvas gumijas vai uretāna, bet standarta plāksnēm izmanto čugunu. Galvenā bufera plākšņu priekšrocība ir tā, ka tās var droši nomest no augšas, nesabojājot plākšni vai grīdu. Tāpēc tās ir ideāli piemērotas tādiem olimpiskajiem vingrinājumiem kā pievilkšanās, grūšana un pietupieni, kad ir nepieciešama iespēja nomest svaru. Gumijas materiāls arī nodrošina atsperšanos, kad nometat plāksni, nevis skaļu dzelzs trieciena skaņu pret grīdu.
Tomēr lielākajai daļai tradicionālo spēka treniņu pietiek ar standarta dzelzs plāksnēm, un tās ir pieejamākas. Es iesaku kombinēt gan bufera, gan dzelzs plāksnes, lai izveidotu pilnvērtīgu mājas trenažieru zāli. Izmantojiet bamperus olimpiskajiem vingrinājumiem un dzelzs plāksnes visiem pārējiem vingrinājumiem.
Galvenie faktori, kas jāņem vērā
Izvēloties bampera plāksnes, es iesaku ņemt vērā šādus galvenos faktorus:
- Svara precizitāte- Daudzi lēti buferi neatbilst to reklamētajam svaram, kas ir nomācoši. Pievērsiet uzmanību svara pielaidei (+-2% vai mazāk).
- Izturība- Kvalitatīvi buferi saglabās savu formu un atspērienu arī pēc gadiem ilgas izmantošanas. Labākie ir no tīras, neapstrādātas, nevis pārstrādātas gumijas.
- Lielāko plākšņu izmērs- Iegūstiet vismaz 25lb plāksnes vai lielākas 45s smagajiem olimpiskajiem pacēlājiem. Mazie 10-15 lb šķīvji vien ierobežo to, cik daudz jūs varat pacelt.
- Pārklājums un rumba- Kvalitatīviem buferiem ir saķeri izturīgs tērauda rumba ar pārklājumu, kas droši fiksē stieņus, pat ar metāla apkakles.
- Cena par mārciņu- Lētāki buferi maksā vairāk par vienu mārciņu. Par labu kvalitāti ir jāmaksā 1-2 dolāri par mārciņu.
Mani personīgie ieteikumi
Pamatojoties uz plašo personīgo lietošanu, šie ir mani labākie bamperu plāksnes modeļi, ņemot vērā kopējo vērtību un kvalitāti:
- Labākā vērtība zem $ 2 / lb - Rep Fitness gumijas satvēriena plāksnes
- Augstākais premium klases izstrādājums - Rogue Echo bampera plāksnes
- Budžeta izvēle - Titan Fitness Economy Bumper Plates
- Stilīgs izvēle - Eleiko Öppen Deadlift plāksnes
Es ceru, ka šie padomi palīdzēs jums izvēlēties pareizās bamperu plāksnes, lai sāktu savu mājas sporta zāli! Ja jums ir vēl kādi jautājumi, dodiet man zināt komentāros.
