Štangos įrangasudaro jėgos treniruočių pagrindą ir yra universalus įrankis raumenims formuoti, jėgai didinti ir sportiniams rezultatams gerinti. Svarbiausi sunkiosios atletikos, jėgos trikovės ir funkcinio fitneso įrankiai yra štangos, svorių plokštės, apykaklės, stovai ir suoliukai, kurių kiekvienas skirtas įvairiems pratimams - nuo pritūpimų iki prisitraukimų. Šioje apžvalgoje apžvelgiamos pagrindinės štangų įrangos sudedamosios dalys ir jų vaidmuo treniruotėse.
Pati štanga yra pagrindinė dalis, paprastai pagaminta išdidelio atsparumo plienasdėl patvarumo ir nedidelio elastingumo. Olimpinės štangos, kurios dažniausiai naudojamos rimtose treniruotėse, būna vyriškos (2,2 metro, 20 kilogramų) ir moterų (2,01 metro, 15 kilogramų) versijos, kurių rankenos yra su rakteliais, kad būtų geriau valdomos. Jų 50 milimetrų įvorės sukasi per guolius arba įvores, todėl sumažėja įtampa atliekant dinaminius pakėlimus, pavyzdžiui, švarųjį ir stūmimą. Kiti strypų tipaijėgos trikovės štangos,standesni sunkiems pritūpimams ir įtūpstams, o specialūs štangos, pavyzdžiui, trapų štangos, skirtos įtūpstams, arba suktukų štangos, skirtos į rankas orientuotiems judesiams. Svorio plokštės, paprastai olimpinio standarto su 2 colių skylėmis, svyruoja nuo 0,5 iki 50 kilogramų, todėl galima tiksliai reguliuoti apkrovą.
Pagalbinė įranga padidina saugumą ir funkcionalumą. Apykaklės pritvirtina lėkštes prie strypo, su spyruokliniais spaustukais greitam keitimui ir fiksavimo žandikauliais arba varžybų apykaklėmis sunkiems pakėlimams.Maitinimo stelažaiarbapritūpimų stelažaiyra stabilios platformos sunkiems kroviniams kelti, dažnai su reguliuojamais J formos kabliais ir apsauginiais strypais, kad būtų galima užkabinti strypą, jei kėlimas nepavyktų. Plokšti arba reguliuojami suoliukai yra būtini spaudimo ir rovimo pratimams. Kartu šios priemonės sukuria tvirtą kompleksinių judesių sąrangą, leidžiančią sportininkams veiksmingai ir saugiai treniruoti kelias raumenų grupes.
