ສະເໜີທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມດ້ວຍ Leadman Fitness Trap Bar

ໃນ​ຂົງ​ເຂດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ການ​ເພີ່ມ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ສູງ​ສຸດ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. Leadman Fitness Trap Bar ອອກມາເປັນເຄື່ອງມືອັນລ້ຳຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນ ແລະຫຼາກຫຼາຍ. ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຄົ້ນຫາ 10 ອອກກໍາລັງກາຍພິເສດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍອຸປະກອນນະວັດກໍານີ້, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄຸນຄ່າໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດຂອງ Trap Bar Exercises

1. Versatility: ການເຄື່ອນໄຫວເຕັມຮ່າງກາຍ ແລະໂດດດ່ຽວ

ການອອກແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ Leadman Fitness Trap Bar ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ເປົ້າຫມາຍທັງກຸ່ມກ້າມເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະກ້າມຊີ້ນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ມັກຈະຖືກລະເລີຍ. ຈາກ squats ແລະ deadlifts ກັບ shrugs ແລະແຖວເກັດທີ່ຢູ່, ແຖບໃສ່ກັບດັກທ້າທາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຫຼາຍຍົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ສົ່ງເສີມການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນທີ່ສົມບູນແບບ.

2. ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຈັບ

ດ້າມຈັບທີ່ໜາ, ໜາຂອງແຖບດັກຈັບແຂນ ແລະ ມືຂອງທ່ານໃນລະດັບພິເສດ. ໂດຍການເພີ່ມການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຈັບກຸມໂດຍລວມ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

ດັກບາr

3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຂໍ້ມື ແລະສອກ

ບໍ່ຄືກັບ barbells ແບບດັ້ງເດີມ, ທ່າຈັບທີ່ເປັນກາງຂອງແຖບໃສ່ກັບດັກຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃສ່ຂໍ້ມືແລະສອກຂອງທ່ານ. ການອອກແບບ ergonomic ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີການບາດເຈັບກ່ອນຫນ້າຫຼືຜູ້ທີ່ຊອກຫາປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າ.

4. ການປັບປຸງໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

ການອອກແບບ hexagonal ຂອງແຖບຈັ່ນຈັບອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວ shoulder ແລະສອກທໍາມະຊາດ. ໂດຍການກໍາຈັດຂໍ້ຈໍາກັດ, ການອອກແບບນີ້ປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ squats ເລິກແລະການກົດດັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

5. ການຟື້ນຟູແລະການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງແຖບໃສ່ກັບດັກຢູ່ດ້ານຫລັງຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູແລະເສີມຂະຫຍາຍການສອດຄ່ອງໂດຍລວມ.

ທາງ​ເລືອກ​ເພື່ອ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​

10 ທາງເລືອກໃນການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງດ້ວຍ Leadman Fitness Trap Bar

1. Deadlifts:

• ການປ່ຽນແປງຂອງ Barbell Deadlift:ແຖບໃສ່ກັບດັກເຮັດຕາມຮູບຊົງ barbell, ອະນຸຍາດໃຫ້ຈັບເປັນກາງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນດ້ານຫລັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານຫຼັງ.
• ປັບປຸງທ່າທາງ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມຫຼັກ:ໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ, ລວມທັງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂາ, ແລະຫຼັກ, deadlifts ສົ່ງເສີມການ posture ທີ່ເຫມາະສົມແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ.

2. Squats:

• Hex Bar Squat ທາງເລືອກ:ແຖບໃສ່ກັບດັກໃຫ້ທ່າທີ່ຕັ້ງຊື່ຫຼາຍກວ່າ squat barbell, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຫົວເຂົ່າແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເລິກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
• ປັບປຸງຄວາມສົມດຸນ ແລະສະຖຽນລະພາບ:Squats ກັບແຖບຈັ່ນຈັບປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງແລະ proprioception, ຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມແລະຫມັ້ນຄົງ.

3. ປອດ:

• Reverse Lunge ສໍາລັບການພັດທະນາ Hamstring:ການປ່ຽນແປງນີ້ແນໃສ່ hamstrings ປະສິດທິຜົນ, ປັບປຸງການຂະຫຍາຍສະໂພກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາໂດຍລວມ.
• Lateral Lunge for Hip Abduction:ປອດທາງຂ້າງທີ່ມີແຖບໃສ່ກັບດັກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ hip abductor, ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

4. ແຖວ:

• Bent-Over Row ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຫລັງ:ແຖບໃສ່ກັບດັກຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວແຖວແບບທຳມະຊາດ, ດຶງກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະປັບປຸງທ່າທາງ.
• ແຖວຊື່ສໍາລັບ Biceps ແລະ shoulders:ໂດຍການປັບຄວາມກວ້າງຂອງການຈັບ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າໃສ່ biceps ຫຼືບ່າ, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເທິງຮ່າງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ.

5. ກົດບ່າ:

• Overhead Press ສໍາລັບ Triceps ແລະ Deltoids:ແຖບໃສ່ກັບດັກຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະສົມດູນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ triceps ແລະ deltoids.
• Wide-Grip Press ສໍາລັບການເນັ້ນຫນັກໃສ່ Deltoids ຂ້າງຄຽງ:ການໃຊ້ມືຈັບທີ່ກວ້າງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການສື່ຂ່າວໄດ້ເນັ້ນໃສ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ຽວກັບ deltoids ຂ້າງ, ເພີ່ມຄວາມກວ້າງຂອງບ່າແລະຄໍານິຍາມ.

6. ການລ້ຽງງົວ:

• ການ​ຍົກ​ຂາ​ຂາ​ດຽວ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຝ່າຍ​ດຽວ:ໂດຍປະຕິບັດການຍົກ calf ຍົກຂາຫນຶ່ງຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດແຍກແລະເສີມສ້າງ calf ແຕ່ລະຄົນ, ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕີນ.
• ການລ້ຽງລູກງົວ Plyometric ສໍາລັບພະລັງງານລະເບີດ:ການຍົກ calf Plyometric ໂດຍໃຊ້ແຖບໃສ່ກັບດັກສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວແລະລະເບີດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມສາມາດໃນການເຕັ້ນໄປຫາແນວຕັ້ງ.

7. ການຝຶກເຕັ້ນໄປຫາ:

• Box Jump ກັບ Trap Bar ເປັນເວທີ:ການນໍາໃຊ້ແຖບໃສ່ກັບດັກເປັນເວທີທີ່ຍົກຂຶ້ນມາຈະເພີ່ມຄວາມສູງຂອງການກະໂດດປ່ອງຂອງທ່ານ, ທ້າທາຍການກະໂດດແນວຕັ້ງຂອງທ່ານແລະພະລັງງານໂດຍລວມ.
• Squat Jump ສໍາລັບຄວາມໄວໃນແນວຕັ້ງ:Squat jumps ກັບແຖບຈັ່ນຈັບກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຈາກຕໍາແຫນ່ງ squat ໄປສູ່ການໂດດແນວຕັ້ງ, ເພີ່ມຄວາມໄວໃນແນວຕັ້ງ.

8. Pull-Ups:

• Trap Bar Pull-Up ການຊ່ວຍເຫຼືອ:ແຖບໃສ່ກັບດັກເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສະຖານີຊ່ວຍດຶງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການປະຕິບັດການດຶງຂຶ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
• Inverted Row ສໍາ​ລັບ Back Isolation:ແຖບໃສ່ກັບດັກສາມາດປີ້ນກັບແຖວເພື່ອໃຫ້ເປັນແຖວທີ່ທ້າທາຍ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ກ້າມຊີ້ນຫຼັງສ່ວນເທິງຢູ່ໂດດດ່ຽວ.

9. ຫົດ:

• Trap Bar Dip Station Attachment:ແຖບໃສ່ກັບດັກສາມາດປ່ຽນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເປັນສະຖານີອາບນ້ໍາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບ triceps-focus dips ທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ Triceps:Dips ກັບແຖບຈັ່ນຈັບແຍກ triceps ແລະສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການຄວບຄຸມແລະປະສິດທິພາບສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນແລະຄໍານິຍາມ.

10. ຊາວກະສິກອນ:

• Loaded Trap Bar ສໍາລັບການຍຶດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ:ການບັນທຸກແຖບໃສ່ກັບດັກທີ່ໂຫຼດໄດ້ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຈັບ, ຫຼັກ, ແລະບ່າ, ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍລວມແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການເຮັດວຽກ.
• ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ທໍາ​ງານ​ແລະ​ຄວາມ​ທົນ​ທານ​:ການເຮັດໄຮ່ຂອງຊາວກະສິກອນກັບແຖບໃສ່ກັບດັກປັບປຸງການທໍາງານປະຈໍາວັນແລະກະກຽມທ່ານສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຍົກຫນັກ.

ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​: ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ສົມ​ທຽບ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​

1. ການກໍ່ສ້າງທົນທານ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແລະຄວາມທົນທານ

ຫັດຖະກໍາຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, Leadman Fitness Trap Bar ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອທົນທານຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແລະຄວາມທົນທານຂອງມັນຮັບປະກັນຄວາມທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແລະການຈີກຂາດ, ຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍປີ.

2. ພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ເລື່ອນ: ການຍຶດແລະການຄວບຄຸມທີ່ດີຂຶ້ນ

ທັງສອງຝາຈັບແລະປາຍມີພື້ນຜິວທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ສະຫນອງການຍຶດແລະການຄວບຄຸມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອຸປະຕິເຫດແລະການບາດເຈັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຮູບແບບຂອງທ່ານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ການປັບແຕ່ງ Oprions

ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງ: ປັບແຕ່ງຕາມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ

1. ລະບົບແຜ່ນນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

ລະບົບແຜ່ນນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຂອງ Leadman Fitness Trap Bar ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າ overload, ຮັບປະກັນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະສິ່ງທ້າທາຍ.

2. ຂະຫຍາຍການເກັບຮັກສາໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະບອບການຝຶກອົບຮົມ

ຄວາມອາດສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຂະຫຍາຍໄດ້ຂອງແຖບຈັ່ນຈັບໄດ້ຮອງຮັບລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ຮອງຮັບການຝຶກຊ້ອມຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ຍົກຂັ້ນສູງ, ຮັບປະກັນຄວາມເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ.

3. ຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກໃນການຈັບ

ແຖບໃສ່ກັບດັກສະ ເໜີ ທາງເລືອກໃນການຈັບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການຈັບແບບເປັນກາງແລະ pronated. ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແນເປົ້າໃສ່ກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ ແລະການປ່ຽນແປງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເພີ່ມທ່າແຮງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ.

ສະຫຼຸບ: ເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍ Leadman Fitness Trap Bar

ການລວມເອົາແຖບໃສ່ກັບດັກຟິດເນສຂອງ Leadman ເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານເປັນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ, ການອອກແບບ ergonomic, ແລະຄຸນນະພາບພິເສດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການມີຕະຫຼາດທົ່ວໂລກ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງ, Leadman Fitness ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງມາດຕະຖານສູງສຸດຂອງການຜະລິດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ.

ເອົາແຖບໃສ່ກັບດັກຟິດເນສຂອງ Leadman ໃນມື້ນີ້ ແລະປົດລັອກໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ປະສົບການຄວາມແຕກຕ່າງແລະຍົກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່!

ຮູ້ຈັກກັບພວກເຮົາ >>Leadman Fitness

FAQ ກ່ຽວກັບ"Leadman Fitness Trap Bar"

1. ຖາມ: Trap Bar ເຫມາະກັບໃຜ?
   A: The Trap Bar ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ. ການອອກແບບຂອງມັນຊ່ວຍຜູ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: deadlifts ແລະ squats, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບຕ່ໍາ.

2. ຖາມ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ Trap Bar ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
   A: ການນໍາໃຊ້ແຖບໃສ່ກັບດັກສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍລວມແລະຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກແລະການຈັບ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາແລະການປະສານງານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

3. ຖາມ: ຂ້ອຍຈະເລືອກ Trap Bar ທີ່ຖືກຕ້ອງແນວໃດ?
   A: ເມື່ອເລືອກແຖບໃສ່ກັບດັກ, ພິຈາລະນາປັດໃຈເຊັ່ນວັດສະດຸຂອງແຖບ, ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກ, ແລະການອອກແບບຕົວຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມສູງຂອງມືຈັບແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານແລະວ່າຄວາມກວ້າງແລະຕໍາແຫນ່ງຂອງມືຈັບແມ່ນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ດີ.

4. ຖາມ: ການອອກກໍາລັງກາຍໃດທີ່ສາມາດປະຕິບັດກັບ Trap Bar?
   A: The Trap Bar ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍນອກເຫນືອຈາກ deadlifts ແລະ squats, ເຊັ່ນ: ການກົດບ່າ, ການຍ່າງຂອງຊາວກະສິກອນ, ແລະການຍົກຂາດຽວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແຖບໃສ່ກັບດັກເປັນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍສູງທີ່ເໝາະສົມກັບການອອກກຳລັງກາຍຕ່າງໆ ແລະການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ.