Machina crurum premens et machina curlorum sunt instrumenta necessaria in quolibet gymnasio, ad certos musculorum greges ad robur et tolerantiam spectandos destinata. Machina crurum premens in...corpus inferius, praesertim quadriceps, femora posteriora, et glutei, ambitum moderatum praebentes ad onera gravia tollenda sine periculo difficultatum aequilibrii cum ponderibus liberis coniunctarum. Usuarii sedem et pondus ad id aptare possunt.accommodareintensitatem exercitationis eorum, ita ut aptum sit tam tironibus quam athletis provectis. Forma recta est maximi momenti ad vitandas iniurias, curando ut dorsum planum maneat contra pulvinum et genua cum digitis pedum congruant per singulas pressiones.
Ex altera parte, machina curls imprimis ad bicipites et antebrachia separandos adhibetur, motum directum offerens qui tensionem in articulationibus minuit. Haec machina apta est iis qui robur et definitionem brachiorum augere volunt, cum resistentiam constantem per totum motus amplitudinem permittat. Variationes, ut machina curls sedens vel stans, flexibilitatem in exercitatione praebent, variis praeferentiis et gradibus aptitudinis servientes. Incorporatio et preli crurum et machinae curls in exercitationem modum aequilibratum ad exercitationem roboris praestat, musculos corporis superioris et inferioris ad evolutionem comprehensivam intendens.
Sive massam musculorum augere, sive tolerantiam emendare, sive valetudinem generalem augere vis, machina crurum pressorum et curvorum instrumenta pretiosa sunt. Usus regularis horum...machinae, cum recta nutritione et convalescentia coniuncta, ad significantes roboris et efficaciae incrementa ducere potest. Semper peritum exercitationis consule ut rectum usum cures et beneficia exercitationis tuae amplifices.
