하프 랙은 모든 체육관의 다용도 초석으로 다음과 같은 용도에 적합한 컴팩트한 솔루션을 제공합니다.근력 운동풀 파워 랙을 사용하지 않아도 됩니다. 스쿼트용으로 설계되었습니다,벤치 프레스및턱걸이기능성과 공간 효율성이 균형을 이루고 있어 홈트레이닝이나 소규모 상업 공간에 적합한 제품입니다. 공간을 차지하지 않으면서 리프팅 설정을 극대화하고 싶다면 하프 랙이 가장 적합할 수 있습니다.
일반적으로 11 게이지 또는 12 게이지 강철로 제작됩니다,하프 랙는 모델에 따라 대부분 500~1,000파운드의 무게를 견딜 수 있는 튼튼한 제품입니다. 보통 70~90인치 높이의 두 개의 업라이트가 있으며, 바벨 배치를 위한 조절 가능한 J-후크와 리프트 실패 시 바를 잡을 수 있는 안전 스팟터 암이 있습니다. 풀 랙과 달리 풀 케이지가 없기 때문에 설치 공간(약 48"L x 48"W)을 줄이면서도 무거운 중량도 안정적으로 들어올릴 수 있습니다. Rogue의 HR-2나 Titan의 T-3처럼 상단에 풀업 바(최대 600파운드)가 있는 제품도 있어 상체 운동을 추가할 수 있는 제품도 많습니다.
이 제품의 매력은 적응력에 있습니다.조절 가능한 업라이트구멍 간격이 1~2인치인 스팟터 암을 사용하면 스쿼트나 프레스에 적합한 높이로 바를 설정할 수 있어 올바른 자세를 취하는 데 중요합니다. 16~24인치까지 확장되는 스포터 암은 혼자 운동하는 분들을 위한 안전망을 제공하며, 근력 기구 리뷰에서 헬스장 소유주들이 부상 위험을 줄여준다고 강조하는 기능입니다. 일부 하프 랙에는 접시 보관용 페그가 있어 공간을 깔끔하게 정리할 수 있고, 딥 바 같은 부착물을 옵션으로 추가할 수 있어 활용도가 높습니다.
단점도 있습니다. 풀 케이지가 없으면 최대 하중에 대한 안정성이 떨어지므로 파워 랙처럼 600kg을 안전하게 거치할 수 있는 것은 기대할 수 없습니다. 또한 동적인올림픽 리프트날치기와 같이 잡는 면적이 넓을수록 더 안전합니다. 하지만 대부분의 리프터에게는 하프 랙이 더 저렴하고($300~$800) 좁은 공간에도 잘 맞으며, Rogue의 RML-390F와 같은 접이식 모델은 더 많은 공간을 절약할 수 있기 때문에 그만한 가치가 있습니다.
제조업체는 녹이 슬지 않도록 프레임을 파우더 코팅하고 수천 번의 하중 테스트를 거치는 등 내구성을 우선시합니다. 하프 랙은 차고 헬스장 전사이든 헬스장 소유자이든 상관없이 공간을 압도하지 않으면서도 고강도 리프팅을 위한 견고한 기반을 제공합니다.
