상업용이든 가정용이든 체육관을 설치하려면 내구성이 뛰어나고 다용도로 사용할 수 있으며 다양한 피트니스 목표에 맞는 장비가 필요합니다. 헬스장 장비는 근력 강화부터 유산소 운동 및 이동성 운동까지 모든 훈련 공간의 중추를 형성합니다. 올바른 제품을 선택하면 체육관이 사용자의 요구를 충족하는 동시에 일상적인 마모에도 견딜 수 있습니다.
근력 운동은 필수품부터 시작하세요. 파워 랙은 보통 1000파운드 용량의 11게이지 강철로 제작되며 스쿼트나 벤치 프레스와 같은 무거운 웨이트를 고정합니다. 3~7단계 경사 설정이 가능한 조절식 벤치는 일반적으로 600파운드 이상의 프레스와 로우를 지원합니다. 니들 베어링이 있는 20kg 올림픽 바(바벨)는 점진적인 하중을 위해 웨이트 플레이트(5kg~25kg)와 짝을 이룹니다. 2.5kg에서 50kg까지 다양한 덤벨은 고무 육각 디자인으로 굴러가거나 바닥이 손상되는 것을 방지하여 아이솔레이션 동작에 유연하게 사용할 수 있습니다.
기능 훈련은 다양성을 더합니다. 길이 15m, 두께 1.5인치의 배틀 로프는 지구력과 그립력에 도전합니다. 30cm에서 60cm 높이의 플라이오 박스는 폭발력을 강화하며, 목재 또는 강철로 제작된 박스는 200kg의 하중을 견뎌냅니다. 풀업 바는 랙 장착형 또는 독립형 모두 300kg의 하중을 견딜 수 있어 공간 효율성이 뛰어납니다.
내구성은 타협할 수 없습니다. 녹이 슬지 않도록 파우더 코팅이 되어 있는 상업용 장비는 수천 번의 테스트를 거치며, 일부 랙은 10,000회 이상 사용할 수 있는 등급을 받기도 합니다. 가격은 품질을 반영합니다. 파워 랙은 500~1000달러, 러닝머신은 2000~5000달러에 달할 수 있습니다. ISO 인증을 받은 제조업체에서 공급하므로 바쁜 체육관이든 개인용이든 상관없이 안정성을 보장합니다.
올바른 장비는 체육관을 피트니스의 허브로 바꿔줍니다. 근력, 지구력, 다용도성 등 목표에 맞는 장비를 선택하는 동시에 오래 사용할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
