ನಿಮ್ಮ ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ನೆಲದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ
ರಬ್ಬರ್ ನೆಲದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ, ಸರಳವಾದ ಮನೆ ಜಿಮ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ವರೆಗೆ. ಅವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ, ಇದು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳು
ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ನೆಲದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
ಬ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಗುಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮರಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೀನರ್– ಇದು ರಬ್ಬರ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮಾಪ್- ಸಡಿಲವಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣ- ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ (ಐಚ್ಛಿಕ)- ಸೋಪ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಗುಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವುದು
ಯಾವುದೇ ಸಡಿಲವಾದ ಕೊಳಕು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೂಮ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮಿಂಗ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಮೇಲ್ಮೈ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ. ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೀನರ್ನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾಪ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ಒಂದು ಗ್ಯಾಲನ್ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಪ್ ವಿನೆಗರ್. ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ದ್ರಾವಣವು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿಯಾದ ಮಾಪ್ ಆಯ್ಕೆ
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ರಬ್ಬರ್ಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ನೀವು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಟಾದ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಣಗಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ರಬ್ಬರ್ ಹಾಳಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನ: ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು?
ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ದಟ್ಟಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ದೈನಂದಿನ:ರಬ್ಬರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮರಳು ಸೇರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಾತ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ:ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೀನರ್ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್-ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ.
ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ:ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅಗ್ಗದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ನೆಲದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 15 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ಫ್ಲೋರ್ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮ್ಯಾಟ್ಗಳ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ನೆಲದ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎ: ರಬ್ಬರ್ ಜಿಮ್ ಫ್ಲೋರ್ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗುಡಿಸಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೀನರ್ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್-ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಜಿಮ್ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
A: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗುಡಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೀನರ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮ್ಯಾಟ್ಗಳಿಗೆ ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
A: ತಟಸ್ಥ pH ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ರಬ್ಬರ್ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.