ワークアウトベンチは、家庭でも商業施設でも、ジムなら必ず持っている基本的なアイテムのひとつである。クラシックなベンチ・プレスからダンベル・ローイング、ステップアップまで、強力で調節可能なベンチがあれば、さまざまな筋群を効果的に鍛える道が開ける。ベテランのリフターであれ、フィットネス・プログラムを始めたばかりの人であれ、質の高いベンチに投資することは、トレーニングや自分のフィットネス・ゴールを達成する上で大きな配当となる。
ワークアウト・ベンチを選ぶ際に考慮すべき点は、耐荷重、ベンチの調整機能、パッド、安定性などである。十分な耐久性があり、快適で、特定のワークアウトのニーズに適したベンチを見つけましょう。選び抜かれたベンチがあれば、筋力トレーニングをしっかりとサポートし、筋肉をつけ、筋力を高め、総合的なフィットネスを向上させることができる。
