フィットネス器具を使って腹筋を鍛える方法
フィットネス器具を使って腹筋を鍛える方法

腹筋を鍛えることは、ジムに通う多くの人にとって第一の目標だ。ここでは、フィットネス器具を使って腹筋を鍛えるコツを紹介しよう。1、シットアップ・ベンチシットアップ・ベンチは、腹筋を鍛えるための器具だ。

ウエイトリフティング前の正しいウォームアップ方法
ウエイトリフティング前の正しいウォームアップ方法

ウェイトリフティングの前のウォーミングアップは、ワークアウトのルーティンとして重要な要素である。ウェイトリフティングの肉体的な要求に備えて体を準備し、ウェイトリフティングの負荷を軽減するのに役立ちます。

モドゥン・フィットネス機器ブランドとは
モドゥン・フィットネス機器ブランドとは

青島モドゥン産業貿易有限公司Ltd.は、ウェイトプレート、バーベル、ワークアウトベッドを含むプレミアム品質のフィットネス機器を製造する業界のリーダーです。

フィットネス器具の保管方法
フィットネス器具の保管方法

トレッドミル、ステーショナリーバイク、ウェイトマシンなどのフィットネス機器は、大きな投資となります。適切な保管は、この投資を保護するのに役立ちます。

いつもと違うワークアウトの相棒
いつもと違うワークアウトの相棒

キャサリン・ウォレスはオランジュエトリー・ワークアウトの終わりに、他の人と同じように自分の結果をチェックする。しかし、彼女のワークアウト仲間はそんなことお構いなし。ブレイズは...