どんなバンパー・プレートを買うべきか？

筋力トレーニングが好きな私にとって、自分のホームジムを作ることは信じられないほどやりがいのあることだ。しかし、どのような器具を買えばいいのか、特にバンパープレートのような基礎的なものとなると、頭を悩ませることもある。熱心なリフターとして、またフィットネス・ブロガーとして、私は自宅で使うのに最適なものを見つけるために、さまざまなバンパー・プレートを研究し、テストすることに多くの時間を費やしてきた。この記事では、耐久性があり、長持ちし、投資に値する高品質のバンパープレートを選ぶための、私のトップヒントを紹介しよう。

バンパー・プレートと標準ウェイトの比較

まず、バンパープレートと標準的な鉄板の主な違いを簡単に説明しよう。バンパープレート標準的なプレートが鋳鉄製であるのに対し、高密度のゴムやウレタンから作られている。バンパープレートの主な利点は、プレートや床を傷つけることなく、オーバーヘッドから安全に落とすことができることです。そのため、クリーン、スナッチ、オーバーヘッド・スクワットなど、重量を捨てられる必要があるオリンピック・リフトに理想的です。また、ラバー素材は、落としたときに鉄が床にぶつかる大きな音の代わりに跳ね返りを提供します。

しかし、ほとんどの伝統的な筋力トレーニングには、標準的な鉄板で十分であり、価格も手頃だ。私は、充実したホームジムのために、バンパープレートと鉄板の両方を組み合わせることを勧める。オリンピック・リフトにはバンパーを使い、それ以外には鉄を使う。

考慮すべき主な要素

バンパープレートを選ぶ際、私が考慮することをお勧めする主な要素は以下の通りです：

    - 重量精度- 多くの安価なバンパーは、イライラさせる彼らの広告の重量に忠実ではありません。タイトな重量公差（+-2％以下）を探します。

    - 耐久性- 高品質のバンパーは、長年酷使されてもその形と弾みを保つ。最高のリサイクルではなく、固体バージンゴムです。

    - 最大プレートのサイズ- 重いオリンピックのリフティングには、最低でも25ポンドか、それ以上の45ポンドプレートを用意しよう。10～15ポンドの小さなプレートだけでは、持ち上げられる量が限られてしまう。

    - コーティングとハブ- 高品質のバンパーは、グリップ力のあるコーティングされたスチール製ハブを備え、金属製のカラーを使用してもバーにしっかりとロックされる。

    - ポンドあたりの価格- 安いバンパーは1ポンドあたりの単価が高い。良質なものは、1ポンドあたり1～2ドル程度を見込んでください。

個人的なおすすめ 

広範な個人的使用に基づき、総合的な価値と品質の観点から、私が選ぶトップバンパープレートです：

- 1ポンド2ドル以下のベスト・バリュー - レップ・フィットネス・ラバー・グリップ・プレート

- トップ・プレミアム・ピック - ローグ・エコー・バンパー・プレート

- 予算で選ぶ - タイタンフィットネス エコノミー・バンパー・プレート

- スタイリッシュ・ピック - エレイコ・オッペン・デッドリフト・プレート

これらのヒントが、ホームジムを始めるにあたって正しいバンパープレートを選ぶ助けになれば幸いです！他に質問があればコメントで教えてください。