המוט אולימפיהוא פריט ציוד בסיסי בשאימון כוחוגהרמת משקולות תחרותית,חלק בלתי נפרד מהרמת משקולות אולימפית, הרמת כוח וכושר פונקציונלי. עיצובו עומד בתקנים מחמירים שנקבעו על ידי הפדרציה הבינלאומית להרמת משקולות (IWF), מה שמבטיח אחידות בתחרויות ובמכוני כושר ברחבי העולם. סקירה זו מתעמקת במבנה, בתכונות העיקריות וביישומים העיקריים של המשקולת האולימפית.
מוטות אולימפיים, עשויים מפלדה בעלת חוזק גבוה, בנויים לעמידות וגמישות קלה.ברים לגבריםגובהם 2.2 מטרים ומשקלם 20 קילוגרמים, בעודברים לנשיםאורכם 2.01 מטר ומשקלם 15 קילוגרמים. קוטר המוט הוא 28 מילימטרים לגברים ו-25 מילימטרים לנשים, עם קצוות מחורץ לאחיזה משופרת. הקצוות מחורץ משתנים - חלקים יותר להרמות אולימפיות כמו סנאץ', ואגרסיביים יותר לתרגילי הרמת כוח כמו דדליפט. השרוולים, בקוטר 50 מילימטרים, מחזיקים במשקולות אולימפיות וכוללים מיסבים או תותבים לסיבוב חלק במהלך הרמות דינמיות.
מאפיין בולט של מוטות אולימפיים הוא השרוולים המסתובבים שלהם, אשר מפחיתים את העומס על שורש כף היד והמרפקים במהלך תנועות מתפרצות. מיסבים מציעים סיבוב חלק יותר עבור מוטות יוקרתיים, בעוד שתותבים נפוצים בדגמים רב-תכליתיים או ברמת כניסה. ה"שוט" של המוט - כיפוף קל תחת עומס - מסייע להרמות אולימפיות על ידי אגירת אנרגיה אלסטית. עם חוזקי מתיחה לעתים קרובות בין190,000 ו-215,000 PSI,מוטות אלה עומדים במשקלים כבדים מבלי להתעוות, מה שהופך אותם לאידיאליים הן לאימונים תחרותיים והן לאימונים פנאי.
