Apa yang dimaksud dengan rak kekuatan? Biasanya berupa rangka baja empat tiang, sering kali11-gaugeatau lebih tebal, dengan kapasitas berat mulai dari800 hingga 1500 lbs. Bagian atas, biasanya80-90inci, dilengkapi lubang bernomor dengan jarak 1-2 inci - untuk penyesuaian yang tepat. Hal ini memungkinkan Anda memposisikan J-hook dan palang pengaman pada ketinggian yang tepat untuk lift Anda, memastikan kedalaman dan keselarasan yang tepat selama squat atau press.
Keamanan adalah fitur yang menonjol. Lengan pengintai atau peniti akan menahan palang jika Anda melewatkan satu repetisi, sehingga mengangkat beban secara sendirian tidak terlalu berisiko. Beberapa rak memiliki palang di bagian atas, yang berfungsi ganda sebagai palang pull-up dengan400-600 lbkapasitas untuk pekerjaan dengan berat badan. Alas sering kali memiliki tapak yang lebar di sekelilingnya48 "W x 48 "D-untuk mencegah jungkir balik, bahkan di bawah beban maksimum, detail yang sering dipuji dalam umpan balik pengguna karena keandalannya.
Keserbagunaan membuatnya berbeda. Selain squat, rak kekuatan juga mendukung gerakan rack pull, overhead press, dan bahkan barbell row. Tambahkanbangkudan Anda memiliki pengaturan untuk incline atau flat press. Banyak rak yang menawarkan tambahan seperti dip bar atau poros ranjau darat, sehingga memperluas opsi latihan Anda. Pasak penyimpanan piring di sisi-sisinya membuat gym Anda tetap teratur, sebuah sentuhan praktis untuk ruangan yang sibuk.
Daya tahan sudah terpasang di dalamnya. Sebagian besar rak dilapisi bubuk untuk menahan karat dan goresan, dengan beberapa di antaranya telah teruji untuk10,000+siklus beban untuk memastikan masa pakai yang lama. Alat ini dibuat untuk menangani penggunaan sehari-hari di gym dengan lalu lintas tinggi, mendukung ratusan pengguna setiap minggunya. Harganya bervariasi-model dasar mulai dari $400, sementara opsi tugas berat dengan tambahan bisa mencapai $1000.
Memilih rak kekuatan berarti memprioritaskan tujuan Anda. Untuk ruangan kecil, carilah desain yang ringkas; untuk pengangkatan maksimal, pilihlah kapasitas yang lebih tinggi. Sumber dariprodusendengan sertifikasi kualitas memastikan Anda berinvestasi pada peralatan yang tahan lama. Rak beban bukan hanya sekedar peralatan, tetapi juga merupakan mitra dalam perjalanan kebugaran Anda.
