Pelat Bumper Apa yang Harus Saya Beli？
Sebagai seseorang yang menyukai latihan kekuatan, membangun gym di rumah saya sendiri sangatlah menyenangkan. Namun, bisa jadi sulit untuk menentukan peralatan apa yang harus dibeli, terutama jika menyangkut sesuatu yang mendasar seperti bumper plate. Sebagai seorang lifter dan blogger kebugaran, saya telah menghabiskan banyak waktu untuk meneliti dan menguji berbagai bumper plate untuk menemukan opsi terbaik untuk digunakan di rumah. Dalam artikel ini, saya akan berbagi tips terbaik saya untuk memilih pelat bumper berkualitas tinggi yang awet, tahan lama, dan sepadan dengan investasi Anda.
Pelat Bumper vs Beban Standar
Pertama, mari kita bahas secara singkat perbedaan utama antara pelat bumper dan pelat besi standar.Pelat bumperterbuat dari karet padat atau uretan, sedangkan pelat standar menggunakan besi tuang. Manfaat utama dari plat bumper adalah dapat dijatuhkan dengan aman dari atas kepala tanpa merusak plat atau lantai Anda. Hal ini membuatnya ideal untuk latihan angkat beban Olimpiade seperti clean, snatch, dan overhead squat di mana Anda harus mampu membuang beban. Bahan karetnya juga memberikan pantulan saat dijatuhkan, bukannya dentang keras besi yang menghantam lantai.
Namun, untuk sebagian besar latihan kekuatan tradisional, pelat besi standar sudah cukup memadai dan lebih terjangkau. Saya merekomendasikan kombinasi bumper dan pelat besi untuk gym di rumah yang lengkap. Gunakan bumper untuk lift olimpiade dan besi untuk yang lainnya.
Faktor Utama yang Perlu Dipertimbangkan
Apabila memilih pelat bumper Anda, berikut ini adalah faktor utama yang saya sarankan untuk dipertimbangkan:
- Akurasi berat badan- Banyak bumper murah yang tidak sesuai dengan berat yang diiklankan, yang membuat frustasi. Carilah toleransi berat yang ketat (+-2% atau kurang).
- Daya tahan- Bumper berkualitas akan menjaga bentuk dan pantulannya setelah bertahun-tahun disalahgunakan. Yang terbaik adalah karet murni yang solid, bukan yang didaur ulang.
- Ukuran pelat terbesar- Dapatkan setidaknya piring 25 pon atau 45 pon yang lebih besar untuk angkat beban Olimpiade yang berat. Piring kecil seberat 10-15 pon saja sudah cukup untuk membatasi beban yang bisa Anda angkat.
- Pelapisan & hub- Bumper berkualitas memiliki hub baja berlapis grippy untuk mengunci jeruji dengan aman, bahkan dengan kerah logam.
- Harga per pon- Bumper yang lebih murah harganya lebih mahal per pon. Bersiaplah untuk membayar $1-2 per pon untuk kualitas yang baik.
Rekomendasi Pribadi Saya
Berdasarkan penggunaan pribadi yang ekstensif, ini adalah pilihan pelat bumper terbaik saya dari segi nilai dan kualitas secara keseluruhan:
- Nilai terbaik di bawah $ 2 / lb - Pelat Pegangan Karet Rep Fitness
- Pilihan premium teratas - Pelat Bumper Rogue Echo
- Pilihan anggaran - Pelat Bumper Ekonomi Titan Fitness
- Pilihan penuh gaya - Pelat Deadlift Eleiko Öppen
Saya harap tips ini membantu Anda memilih bumper plate yang tepat untuk memulai home gym Anda! Beritahu saya di kolom komentar jika Anda memiliki pertanyaan lain.
