Ինչպես մաքրել ռետինե բամպերի թիթեղները
Բարև, ֆիթնեսի սիրահար ընկեր։ Ուրեմն, դու հիանալի մարզումներ ես արել, առաջընթաց ես գրանցել և հրաշալի ես զգացել, չէ՞։ Բայց եկեք խոսենք ոչ այնքան շքեղ մի բանի մասին՝ քո...ռետինե բամպերի թիթեղներՀավատացեք ինձ, հասկանում եմ. սարքավորումները մաքրելը ֆիթնեսի ճանապարհորդության ամենահետաքրքիր մասը չէ: Բայց, հեյ, մաքուր մարզասրահը երջանիկ մարզասրահ է, և ձեր սարքավորումների խնամքը կարևոր է դրանց երկարակեցությունն ու արդյունավետությունը պահպանելու համար:
Ինչու՞ մաքրել ռետինե բամպերի թիթեղները:
Լսիր, գիտեմ, որ գայթակղիչ է թողնել այդ քրտնած, կավճով ծածկվածբամպերի թիթեղներծանր մարզումից հետո դատարկ տեղում։ Բայց ահա թե ինչումն է խնդիրը. դրանք մաքրելու անտեսումը ոչ միայն ստեղծում է մանրէների և տհաճ հոտերի բազմացման միջավայր, այլև կարող է վտանգել դրանց դիմացկունությունը ժամանակի ընթացքում։ Բացի այդ, ո՞վ է ուզում բռնել կպչուն, կեղտով պատված ափսեից իր հաջորդ դեդլիֆտի մարզման ժամանակ։ Ես՝ ոչ, դա հաստատ է։
Ինչպես ձեր ռետինե բամպերի թիթեղները փայլուն մաքուր դարձնել
Լավ, անցնենք գործի։ Ձեր ռետինե բամպերի թիթեղները մաքրելը պարտադիր չէ, որ դժվար գործ լինի։ Ահա իմ փորձված և ճշմարիտ մեթոդը.
Հավաքեք ձեր պարագաները.Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մեղմ օճառ կամ լվացքի միջոց, սպունգ կամ փափուկ խոզանակ, ջրով լի խողովակ կամ դույլ և մաքուր սրբիչ։
Պատրաստեք ձեր ափսեները.Սկսեք թիթեղներից ավելորդ աղբը կամ կուտակումները հեռացնելով: Չոր շորով արագ սրբելը բավարար կլինի:
Խառնեք ձեր լուծումը.Լուծեք ձեր օճառը կամ լվացող միջոցը ջրի դույլի մեջ։ Այստեղ ձեզ ոչ մի շքեղ բան պետք չէ՝ բավականաչափ օճառ՝ փրփուր ստանալու համար։
Սքրաբ-ա-Դաբ-Դաբ:Սպունգը կամ խոզանակը թաթախեք օճառաջրի մեջ և նրբորեն սրբեք յուրաքանչյուր ափսեի մակերեսը։ Հատուկ ուշադրություն դարձրեք համառ բծերի կամ մնացորդների առկայությանը։
Լվացեք և կրկնեք.Բոլոր ափսեները մաքրելուց հետո դրանք մանրակրկիտ լվացեք մաքուր ջրով՝ օճառի մնացորդները հեռացնելու համար: Եթե օգտագործում եք ջրխողովակ, լավ ցողեք դրանք, հակառակ դեպքում՝ թաթախեք դրանք քաղցրահամ ջրով լի դույլի մեջ:
Չորացրեք դրանք՝Վերցրեք մաքուր սրբիչ և վերջնականապես սրբեք ձեր ափսեները՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար: Դուք պետք է դրանք չոր և լավ պահպանեք, նախքան դրանք պահելը:
Ձեր մաքուր ափսեները պահպանելը
Հիմա, երբ ձեր ռետինե բամպերի թիթեղները ճռռացող մաքուր են, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ դրանք այդպես պահպանել.
Պարբերաբար սրբեք դրանք՝Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո ձեր ափսեները արագ սրբեք խոնավ շորով՝ կուտակումը կանխելու համար։
Պահպանեք դրանք ճիշտ՝Պահեք ձեր ափսեները զով, չոր տեղում՝ ուղիղ արևի լույսից հեռու, որպեսզի կանխեք գունաթափումը և փչացումը։
Շրջեք ձեր ափսեները.Եթե օգտագործում եք ափսեների մի քանի հավաքածու, պարբերաբար փոխեք դրանք՝ հավասարաչափ մաշվածությունն ապահովելու համար։
Եզրափակելով
Ձեր ռետինե բամպերի թիթեղների մաքրումը գուցե ձեր մարզական ռեժիմի ամենահետաքրքիր մասը չէ, բայց դա կարևոր առաջադրանք է, որը չպետք է անտեսվի: Հետևելով այս պարզ քայլերին և ձեր ռեժիմում ներառելով կանոնավոր սպասարկումը՝ դուք կարող եք պահպանել ձեր թիթեղների լավագույն տեսքը և աշխատանքը տարիներ շարունակ: Այսպիսով, շարունակեք, ցույց տվեք ձեր սարքավորումները մի փոքր սեր. դրանք շնորհակալ կլինեն ձեզ՝ դեռ շատ PR-ներով:
