Súlyzó felszerelésképezi az erőnléti edzés gerincét, sokoldalú eszközöket kínál az izomépítéshez, az erő fokozásához és a sportteljesítmény javításához. A súlyemelés, az erőemelés és a funkcionális fitnesz központi eszközei közé tartoznak a súlyzók, a súlyzótányérok, a gallérok, az állványok és a padok, amelyek mindegyike a gyakorlatok széles skáláját támogatja a guggolásoktól a fogásokig. Ez az áttekintés a súlyzóeszközök legfontosabb összetevőit és az edzésben betöltött szerepüket vizsgálja.
Maga a súlyzó az alapdarab, amely jellemzően a következőkből készülnagyszilárdságú acéla tartósság és az enyhe rugalmasság érdekében. Az olimpiai súlyzók, amelyek a komoly edzéseken a leggyakoribbak, férfi (2,2 méter, 20 kilogramm) és női (2,01 méter, 15 kilogramm) változatok, a jobb kezelhetőség érdekében bordázott markolattal. Az 50 milliméteres hüvelyek csapágyakon vagy perselyeken keresztül forognak, csökkentve a dinamikus emelések, például a tiszta és rántások során fellépő feszültséget. Egyéb rúd típusokerőemelő rudak,merevebbek a nehéz guggolásokhoz és súlyemelésekhez, és speciális rudak, mint például a trap rudak a súlyemelésekhez vagy a curl rudak a karra összpontosító mozgásokhoz. A súlyzótányérok, amelyek általában olimpiai szabványúak, 2 hüvelykes lyukakkal, 0,5 és 50 kilogramm között mozognak, lehetővé téve a terhelés pontos beállítását.
A támogató berendezések fokozzák a biztonságot és a funkcionalitást. A gallérok rögzítik a lemezeket a rúdhoz, rugós klipszekkel a gyors cserékhez, valamint lockjaw- vagy versenygallérokkal a nehéz emelésekhez.Energiaállványokvagyguggolóállványokstabil platformot biztosítanak a nehéz emelésekhez, gyakran állítható J-kampókkal és biztonsági rudakkal, amelyek felfogják a rudat, ha az emelés nem sikerül. A sík vagy állítható padok elengedhetetlenek a fekvenyomáshoz és a soroknál. Ezek az eszközök együttesen robusztus beállítást alkotnak az összetett mozgásokhoz, lehetővé téve a sportolók számára, hogy több izomcsoportot hatékonyan és biztonságosan eddzenek.
