Az állványos edzőberendezés az erőnléti edzés egyik sarokköve, amely megbízható beállítást biztosít a különböző emelésekhez mind az otthoni, mind a kereskedelmi edzőtermekben. Ismert, mint egyállványvagyguggolóállvány, úgy tervezték, hogy kezelni tudja az olyan igényes mozgásokat, mint a deadlifts, a felülről felfelé irányuló nyomások és a lunges, biztosítva a biztonságot és a támogatást minden tapasztalati szinten lévő emelő számára. Robusztus kialakításának köszönhetően nélkülözhetetlen mindazok számára, akik elkötelezték magukat az erejük fokozása mellett.
Ez a berendezés tömör acélszerkezetű, gyakran 10 vagy 11 vastagságú acélból készült, és a modelltől függően 700-1200 fontot képes elbírni. A jellemzően 85-95 hüvelyk magas oszlopok lézervágott lyukakkal rendelkeznek, amelyek egymástól 1-2 hüvelyk távolságra vannak, lehetővé téve a J-kampók és a biztonsági rudak pontos elhelyezését az emelőállásnak megfelelően, elősegítve az olyan gyakorlatok optimális beállítását, mint a deadlifts vagy a vállnyomás.
Biztonsági jellemzőkmeghatározó szempont. A biztonsági zárak vagy a meghosszabbított spotter rudak biztosítják a súlyzót a sikertelen emelés során, így nyugalmat nyújtanak az egyedül edzőknek. Sok kialakítás tartalmaz egy megerősített felső gerendát, amely akár 450 fontot is elbír a húzódzkodáshoz vagy a felhúzáshoz, így bővítve az edzési lehetőségeket. Széles alap - körülbelül50 "W x 50 "D-biztosítja a stabilitást, még teljes terhelés esetén is, minimálisra csökkentve az ingadozás kockázatát.
A berendezés alkalmazkodóképessége nagy előny. A standard emeléseken túl olyan gyakorlatok is végezhetők rajta, mint a súlyzóval végzett fekvőtámasz vagy a tűnyomás, amelyek meghatározott izomcsoportokat, például a négyfejűek vagy a tricepszek megcélzására szolgálnak. Az opcionális kiegészítők, például a szalagtartók vagy a súlytároló oszlopok növelik a hasznosságát, miközben a terem rendetlenségét fenntartják. Ez egy minden egyben eszköz a következőkhözteljes testre kiterjedő erőnléti edzés.
A tartósságra tervezett állványokat védőbevonattal látják el a korrózió és a karcolások ellen, néhány tartós10,000+szigorú használati ciklusok. Úgy építették őket, hogy ellenálljanak az állandó tevékenységnek, és naponta számos felhasználónak adjanak helyet a nagy forgalmú létesítményekben. A költségek változóak - a belépő szintű modellek 350 dollárnál kezdődnek, míg a további funkciókkal rendelkező, fejlett változatok elérhetik az 1100 dollárt, ami tükrözi a szilárd felépítésüket.
Az állványos edzőberendezések különböző környezetekhez illeszkednek, és helytakarékos kialakításban kaphatók a kompakt területek számára. Kiválasztásakor összpontosítson az edzési céljaira - válasszon nagyobb terhelhetőséget az intenzív emeléshez vagy kisebb alapterületet a korlátozott helyiségekhez. Ez egy stabil kiegészítő, amely emelésről emelésre erősíti a fitnesz fejlődését.
