Súlyzó felszerelésképezi a gerincét aerőnléti edzés, amely sokoldalú eszközöket kínál az izomépítéshez, az erő növeléséhez és a sportteljesítmény javításához. A súlyemelés, az erőemelés és a funkcionális fitnesz központi eszközei közé tartoznak a súlyzók, súlytáblák, gallérok, állványok és padok, amelyek mindegyike a gyakorlatok széles skáláját támogatja a guggolásoktól a fogásokig. Ez az áttekintés a súlyzóeszközök legfontosabb összetevőit és az edzésben betöltött szerepüket vizsgálja.
Maga a súlyzó az alapdarab, amely jellemzően a következőkből készülnagy szilárdságúacél a tartósság és az enyhe rugalmasság érdekében. A komoly edzéseken leggyakrabban használt olimpiai súlyzók férfi (2,2 méter, 20 kilogramm) és női (2,01 méter, 15 kilogramm) változatban kaphatók, a jobb kezelhetőség érdekében bordázott markolattal. Az 50 milliméteres hüvelyek csapágyakon vagy perselyeken keresztül forognak, csökkentve a dinamikus emelések, például a tiszta és a rántások során fellépő terhelést. Más rúdtípusok közé tartoznak az erőemelő rudak, amelyek merevebbek a nehéz guggolásokhoz és súlyemelésekhez, valamint az olyan speciális rudak, mint atrap rudak deadliftshezvagycurl rudaka karra összpontosító mozgásokhoz. Az általában olimpiai szabványú, 2 hüvelykes lyukakkal ellátott súlytányérok 0,5 és 50 kilogramm között mozognak, lehetővé téve a pontos terhelés beállítását.
A támogató berendezések fokozzák a biztonságot és a funkcionalitást. A gallérok rögzítik a lemezeket a rúdhoz, rugós klipszekkel a gyors cserékhez, valamint lockjaw- vagy versenygallérokkal a nehéz emelésekhez.Energiaállványokvagyguggolóállványokstabil platformot biztosítanak a nehéz emelésekhez, gyakran állítható J-kampókkal és biztonsági rudakkal, amelyek felfogják a rudat, ha az emelés nem sikerül. A sík vagy állítható padok elengedhetetlenek a fekvenyomáshoz és a soroknál. Ezek az eszközök együttesen robusztus beállítást alkotnak az összetett mozgásokhoz, lehetővé téve a sportolók számára, hogy több izomcsoportot hatékonyan és biztonságosan eddzenek.
