Milyen lökhárítólemezeket kell vásárolnom？
Mint valaki, aki szereti az erőnléti edzést, a saját otthoni edzőterem építése hihetetlenül kifizetődő volt. Azonban ijesztő lehet kitalálni, hogy milyen felszerelést vásároljunk, különösen, ha valami olyan alapvető dologról van szó, mint az ütközőlemezek. Lelkes emelőként és fitneszbloggerként is sok időt töltöttem a különböző ütközőlemezek kutatásával és tesztelésével, hogy megtaláljam a legjobb lehetőségeket otthoni használatra. Ebben a bejegyzésben megosztom a legjobb tippjeimet a kiváló minőségű ütközőtányérok kiválasztásához, amelyek tartósak, hosszú élettartamúak és megérik a befektetést.
Lökhárító lemezek vs. standard súlyok
Először is, nézzük át gyorsan a legfontosabb különbségeket az ütközőlemezek és a hagyományos vaslemezek között.Lökhárító lemezeksűrű gumiból vagy uretánból készülnek, míg a standard lemezek öntöttvasból. Az ütközőlemezek legfőbb előnye, hogy biztonságosan leejthetők a fej fölülről anélkül, hogy a lemez vagy a padló megsérülne. Ezáltal ideálisak az olyan olimpiai emelésekhez, mint a tisztogatások, elkapások és felülről guggolások, ahol a súlyt le kell tudni dobni. A gumi anyag emellett pattogást is biztosít, amikor leejtik, ahelyett, hogy a vas hangos csattanással ütközne a padlónak.
A legtöbb hagyományos erőnléti edzéshez azonban a hagyományos vaslemezek elegendőek és megfizethetőbbek. Egy jól felszerelt otthoni edzőteremhez mind az ütköző-, mind a vaslemezek kombinációját ajánlom. Használjon ütközőt az olimpiai emelésekhez, és vasat minden máshoz.
Figyelembe veendő kulcsfontosságú tényezők
A lökhárítólemezek kiválasztásakor az alábbi kulcsfontosságú tényezőket javaslom figyelembe venni:
- Súlypontosság- Sok olcsó lökhárító nem felel meg a hirdetett súlyának, ami frusztráló. Keresse a szűk súlytűrést (+-2% vagy kevesebb).
- Tartósság- A minőségi lökhárítók évekig tartó használat után is megőrzik alakjukat és rugóznak. A legjobbak tömör szűz gumiból készülnek, nem újrahasznosítottból.
- A legnagyobb lemezek mérete- Szerezzen legalább 25lb lemezeket vagy nagyobb 45-ösöket a nehéz olimpiai emelésekhez. A kis 10-15lb-os lemezek önmagukban korlátozzák, hogy mennyit emelhetsz.
- Bevonat és hub- A minőségi ütközők tapadó bevonatú acélcsavarral rendelkeznek, hogy biztonságosan rögzüljenek a rudakhoz, még fém gallérral is.
- Kilónkénti ár- Az olcsóbb ütközők kilónként többet kérnek. A jó minőségért fontonként 1-2 USD-t kell fizetni.
Személyes ajánlásaim
Kiterjedt személyes használat alapján ezek a legjobb lökhárítólemezek az általános érték és a minőség szempontjából:
- A legjobb érték 2 $ / lb alatt - Rep Fitness gumi markolatlemezek
- Top prémium választás - Rogue Echo lökhárítólemezek
- Költségvetési választás - Titan Fitness Economy Bumper Plates
- Stílusos választás - Eleiko Öppen Deadlift lemezek
Remélem, hogy ezek a tippek segítenek kiválasztani a megfelelő ütközőtányérokat az otthoni edzőterem elindításához! Tudasd velem a hozzászólásokban, ha bármilyen más kérdésed van.
