Is barra squat sábháilteachta, ar a dtugtar SSB freisin, barra speisialaithe atá deartha chun feidhmíocht agus sábháilteacht squat a fheabhsú. Murab ionann agus barra díreach traidisiúnta, tá dearadh uathúil cosúil le cuing ag an SSB le láimhsithe suite níos faide chun tosaigh. Ceadaíonn an dearadh eirgeanamaíochta seo seasamh níos dírí ar an torso le linn squats, rud a laghdaíonn strus ar an gcúl íochtarach agus ar na guaillí. Tagann an SSB i gcineálacha éagsúla, lena n-áirítear barraí camartha, barraí buabhaill, agus barraí cuing, agus difríochtaí beaga i suíomh láimhseála agus cuar cuing ag gach ceann acu. Freastalaíonn an tsolúbthacht seo ar roghanna agus bithmheicnic aonair.
Braitheann an rogha idir barra squat sábháilteachta agus barra díreach ar do spriocanna oiliúna agus ar do leibhéal taithí. Tá an barra squat sábháilteachta thar a bheith tairbheach do thosaitheoirí, do dhaoine a bhfuil srianta soghluaisteachta orthu, nó dóibh siúd atá ag téarnamh ó ghortuithe. Cuireann a shuíomh láimhseála chun tosaigh foirm níos fearr chun cinn agus laghdaíonn sé an baol díobhála. Féadfaidh ardaitheoirí a bhfuil taithí acu an barra squat sábháilteachta a ionchorprú ina ngnáthamh chun díriú ar ghrúpaí matán sonracha, teicníc squat a fheabhsú, nó éagsúlacht a chur lena gcuid cleachtaí. Beag beann ar do thaithí, cuireann an barra squat sábháilteachta uirlis luachmhar ar fáil chun neart a thógáil agus feidhmíocht squat a fheabhsú agus tosaíocht á thabhairt do shábháilteacht agus do chompord.
