Quelles plaques de pare-chocs dois-je acheter ?

En tant que passionné de musculation, j'ai trouvé extrêmement gratifiant de construire ma propre salle de sport à domicile. Cependant, il peut être difficile de savoir quel équipement acheter, surtout lorsqu'il s'agit de quelque chose d'aussi fondamental que les pare-chocs. En tant que haltérophile passionné et blogueur fitness, j'ai passé beaucoup de temps à rechercher et à tester différentes plaques d'amortisseurs afin de trouver les meilleures options pour une utilisation à domicile. Dans cet article, je vais vous faire part de mes meilleurs conseils pour choisir des plaques d'amortisseurs de haute qualité, durables et qui valent la peine d'être investies.

Plaques de pare-chocs et poids standard

Tout d'abord, passons rapidement en revue les principales différences entre les plaques pare-chocs et les plaques de fer standard.Plaques de pare-chocssont fabriquées en caoutchouc dense ou en uréthane, tandis que les plaques standard sont en fonte. Le principal avantage des plaques pare-chocs est qu'elles peuvent être lâchées en toute sécurité depuis la tête sans endommager la plaque ou le sol. Elles sont donc idéales pour les levées olympiques telles que les nettoyages, les arrachages et les squats au-dessus de la tête, où vous devez être en mesure de lâcher le poids. Le matériau en caoutchouc permet également un rebond lors de la chute au lieu d'un claquement bruyant du fer qui frappe le sol.

Pour la plupart des exercices de musculation traditionnels, les plaques de fer standard sont suffisantes et plus abordables. Je recommande de combiner les plaques à plots et les plaques de fer pour obtenir une salle de sport à domicile bien équilibrée. Utilisez les pare-chocs pour les levées olympiques et les plaques de fer pour tout le reste.

Facteurs clés à prendre en compte

Lorsque vous choisissez vos plaques de pare-chocs, voici les facteurs clés que je vous recommande de prendre en compte :

    - Précision du poids- De nombreux pare-chocs bon marché ne correspondent pas au poids annoncé, ce qui est frustrant. Recherchez une tolérance de poids serrée (+-2 % ou moins).

    - Durabilité- Les pare-chocs de qualité conserveront leur forme et leur rebond après des années d'abus. Les meilleurs sont en caoutchouc vierge, non recyclé.

    - Taille des plus grandes plaques- Achetez des plaques d'au moins 25 livres ou des plaques plus grandes de 45 livres pour les levées olympiques lourdes. Les petites plaques de 10 à 15 livres limitent à elles seules la quantité de poids que vous pouvez soulever.

    - Revêtement et moyeu- Les pare-chocs de qualité sont dotés d'un moyeu en acier revêtu très adhérent qui se verrouille en toute sécurité sur les barres, même avec des colliers en métal.

    - Prix par livre- Les pare-chocs moins chers coûtent plus cher à la livre. Comptez 1 à 2 dollars par livre pour une bonne qualité.

Mes recommandations personnelles 

Sur la base d'un usage personnel intensif, voici mes meilleurs choix de plaques de pare-chocs en termes de valeur et de qualité globales :

- Meilleur rapport qualité/prix à moins de 2 $/lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Premier choix premium - Plaques de pare-chocs Rogue Echo

- Choix budgétaire - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Choix élégant - Eleiko Öppen Deadlift Plates

J'espère que ces conseils vous aideront à choisir les bonnes plaques d'appui pour commencer votre gymnastique à domicile ! Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires.