Kyykkyteline, jossa onOlympiatankoon kulmakivi kaikille vakavasti otettavillevoimaharjoittelusetup, jossa yhdistyvät turvallisuus ja monipuolisuus kaiken tasoisille nostajille. Tämän yhdistelmän avulla voit suorittaa raskaita kyykkyjä, penkkipunnerruksia ja ylänostoja luottavaisesti, mikä tekee siitä välttämättömän sekä kotikuntosaleille että kaupallisiin tiloihin. Tutkitaanpa, miksi tämä parivaljakko toimii niin hyvin ja mitä etsiä, kun valitset sellaisen.
Thekyykkytelinetarjoaa vakaan rungon, joka on tyypillisesti valmistettu 11-luokan teräksestä ja joka kestää jopa 1000 lbs:n kuormia. Säädettävät J-koukut ja turvapistevarret - jotka ulottuvat usein 16-24 tuuman päähän - mahdollistavat tangon asettamisen täydelliselle korkeudelle kyykkysi syvyyttä tai puristusasentoa varten. Korkeudet vaihtelevat yleensä 30 ja 70 tuuman välillä, ja reikien etäisyys toisistaan on 1-2 tuumaa tarkkuutta varten. Tämä säädettävyys varmistaa oikean muodon ja vähentää loukkaantumisriskiä raskaiden nostojen aikana.
Telineen parina on olympiatanko, 20 kg:n painoinen tanko.barbell(15 kg naisten versioissa), jotka on suunniteltu 2 tuuman hihoilla, jotka sopivat tavallisille levyille. Mikä tekee siitä ihanteellisen? Tangon neulalaakerit - usein 4-8 kappaletta holkkia kohti - mahdollistavat tasaisen pyörimisen, mikä on ratkaisevan tärkeää dynaamisissa nostoissa, kuten puhdistuksissa ja napsuissa. Vetolujuus on vähintään 190 000 PSI, joten se kestää raskaita kuormia taipumatta, ja keskikokoinen koura tarjoaa otteen repimättä käsiä.
Yhdessä he ovat voimanpesä. Telineen turvaominaisuuksien ansiosta voit ylittää rajoja yksin - spotterivarret ottavat tangon kiinni, jos epäonnistut toistossa - kun taas olympiatangon ruoska (halkaisija noin 28 mm) lisää jousitusta räjähtäviin liikkeisiin. Voit ladata levyjä (5 kg - 25 kg) progressiivista harjoittelua varten, alkaen 40 kg:n kokonaispainosta aloittelijoille ja skaalautuen 150 kg:aan tai enemmän edistyneille nostajille. Se sopii täydellisesti kyykkyihin, mutta tukee myös telinevetoja tai yläpainalluksia.
Kestävyys on itsestäänselvyys. Telineet on usein pulverimaalattu ruosteen kestäväksi, ja tangot on viimeistelty kromilla tai ruostumattomalla pinnoitteella korroosion estämiseksi. Laadukkaat kokoonpanot kestävät tuhansia käyttökertoja - jotkin niistä on testattu yli 10 000 käyttökertaa - mikä tekee niistä luotettavia kiireisissä kuntosaleissa. Hinnat vaihtelevat 400 dollarista perusmalleihin ja 1200 dollariin raskaisiin vaihtoehtoihin, joissa on lisävarusteita, kutenvetotangottai varastointitappien avulla.
Myös tilalla on merkitystä. Olympiatangolla varustettu kyykkyteline vie tyypillisesti 48 "L x 48 "W, mikä sopii useimpiin kotiasetuksiin, vaikka kokoontaitettavat mallit voivat säästää tilaa. Hankkiminen ISO-sertifioiduilta valmistajilta takaa, että hankit kestävät välineet. Tämä yhdistelmä ei ole pelkkä varuste, vaan perusta voiman rakentamiselle turvallisesti ja tehokkaasti.
