Hantlivarustusmoodustab jõutreeningute selgroo, pakkudes mitmekülgseid vahendeid lihaste ülesehitamiseks, jõu suurendamiseks ja sportliku soorituse parandamiseks. Jõutõstmise, jõutõstmise ja funktsionaalse treeningu keskmes on hantlid, kaaluplaadid, kraed, riiulid ja pingid, mis kõik on mõeldud mitmesuguste harjutuste toetamiseks alates kükitustest kuni kükkideni. Selles ülevaates uuritakse hantlitarvikute põhikomponente ja nende rolli treeningus.
Hantli ise on põhitükk, mis on tavaliselt valmistatudülitugev terasvastupidavuse ja kerge elastsuse tagamiseks. Olümpiahantlid, mis on kõige levinumad tõsises treeningus, on saadaval meeste (2,2 meetrit, 20 kilogrammi) ja naiste (2,01 meetrit, 15 kilogrammi) versioonid, millel on paremaks käsitsemiseks rullitud käepidemed. Nende 50-millimeetrised varrukad pöörlevad laagrite või pukside abil, vähendades koormust dünaamiliste tõstmiste, näiteks puhastamise ja tõmbamise ajal. Teised kangitüübid on järgmisedjõutõstmise kangid,raskete kükitamiste ja surutõstmiste jaoks jäigemad ja spetsiaalsed kangid, nagu trap kangid surutõstmiste jaoks või curl kangid kätele keskendunud liigutuste jaoks. Kaaluplaadid, tavaliselt olümpiastandardsed, 2-tolliste aukudega, on vahemikus 0,5 kuni 50 kilogrammi, võimaldades koormuse täpset reguleerimist.
Tugiseadmed suurendavad ohutust ja funktsionaalsust. Kaelused kinnitavad plaadid kangi külge, vedruklambritega kiireks vahetamiseks ja lukustusklambritega või võistluskaelustega raskete tõstete jaoks.Elektrihoidikudvõikükitamishällidtagavad stabiilsed platvormid raskete tõstete jaoks, sageli reguleeritavate J-konksude ja turvakangidega, mis püüavad riba kinni, kui tõstmine ebaõnnestub. Tasapinnalised või reguleeritavad pingid on hädavajalikud presside ja ridade jaoks. Koos loovad need vahendid tugeva seadistuse ühendliigutuste jaoks, mis võimaldab sportlastel tõhusalt ja ohutult treenida mitmeid lihasrühmi.
