Milliseid kaitserauaplaate ma peaksin ostma？
Inimesena, kes armastab jõutreeningut, on minu enda koduse jõusaali ehitamine olnud uskumatult rahuldust pakkuv. Siiski võib olla hirmutav välja mõelda, milliseid seadmeid osta, eriti kui tegemist on millegi nii põhilise kui põrkerauaplaatidega. Nii innuka tõstja kui ka fitness-blogijana olen kulutanud palju aega erinevate põrkerauaplaatide uurimisele ja testimisele, et leida parimad võimalused koduseks kasutamiseks. Selles postituses jagan oma parimaid nõuandeid kvaliteetsete põrkerauaplaatide valimiseks, mis on vastupidavad, kauakestvad ja oma investeeringut väärt.
Põrandaplaadid vs. standardkaalud
Kõigepealt vaatame kiiresti läbi peamised erinevused põrkerauaplaatide ja tavaliste raudplaatide vahel.Põrandaplaadidon valmistatud tihedast kummist või uretaanist, samas kui standardplaadid on valmistatud malmist. Põrandaplaatide peamine eelis on see, et neid saab ohutult ülevalt alla lasta ilma plaati või põrandat kahjustamata. See muudab need ideaalseks olümpiatõstmiseks, näiteks puhastamiseks, rebimiseks ja kükitamiseks üle pea, kus teil peab olema võimalik raskust maha lasta. Kummimaterjal tagab ka kukkumisel põrgatuse, selle asemel, et raud lööks valjult põrandale.
Enamiku traditsiooniliste jõutreeningute jaoks on tavalised raudplaadid siiski piisavad ja taskukohasemad. Soovitan kombineerida nii põrke- kui ka rauaplaate, et saavutada mitmekülgne kodune jõusaal. Kasutage põrkeplaate olümpiastõstmiseks ja rauaplaate kõige muu jaoks.
Peamised tegurid, mida tuleb arvesse võtta
Põrandaplaatide valimisel soovitan arvesse võtta järgmisi põhitegureid:
- Kaalu täpsus- Paljud odavad põrkerauad ei vasta oma reklaamitud kaalule, mis on masendav. Otsige tihedat kaalutolerantsi (+-2% või vähem).
- Vastupidavus- Kvaliteetsed põrkerauad säilitavad oma kuju ja põrkeraua ka pärast aastatepikkust väärkohtlemist. Parimad on täismassist, mitte ringlussevõetud kummist.
- Suurimate plaatide suurus- Hankige vähemalt 25lb plaadid või suuremad 45s raskete olümpiatõstukite jaoks. Väikesed 10-15lb plaadid üksi piiravad seda, kui palju te saate tõsta.
- Pinnakate ja rummu- Kvaliteetsetel põrkeraudadel on haarav kaetud terasnaba, mis lukustub kindlalt rööbaste külge, isegi metallkaelustega.
- Hind naela kohta- Odavamad põrkerauad maksavad rohkem ühe naela eest. Hea kvaliteedi eest tuleb maksta 1-2 dollarit naela kohta.
Minu isiklikud soovitused
Tuginedes ulatuslikule isiklikule kasutamisele, on need minu parimad valikud kaitserauaplaatide kohta üldise väärtuse ja kvaliteedi osas:
- Parim väärtus alla $ 2 / lb - Rep Fitness kummist haaratsiplaadid
- Top premium valik - Rogue Echo Põrandaplaadid
- Eelarve valik - Titan Fitness Economy Bumper Plates
- Stiilne valik - Eleiko Öppen Deadlift plaadid
Loodan, et need näpunäited aitavad teil valida õigeid põrkerauaplaate oma koduse jõusaali alustamiseks! Anna mulle kommentaarides teada, kui sul on veel küsimusi.
