¿Qué define un bastidor de fuerza? Normalmente es un bastidor de acero de cuatro postes, a menudoCalibre 11o más grueso, con una capacidad de peso que oscila entre800 a 1500 libras. Los montantes, normalmente80-90pulgadas de alto, cuentan con agujeros numerados-espaciados 1-2 pulgadas de distancia-para ajustes precisos. Esto le permite colocar ganchos en J y barras de seguridad a la altura exacta para sus ascensores, asegurando la profundidad adecuada y la alineación durante sentadillas o prensas.
La seguridad es una característica destacada. Los brazos de control o los pasadores de seguridad sujetan la barra si se pierde una repetición, lo que hace que el levantamiento en solitario sea menos arriesgado. Algunos bastidores incluyen un travesaño en la parte superior, que hace las veces de barra de dominadas.400-600 librascapacidad para el trabajo con el peso corporal. La base suele tener una huella amplia -alrededor de48" ancho x 48" fondo-para evitar el vuelco, incluso con cargas máximas, un detalle a menudo elogiado en las opiniones de los usuarios por su fiabilidad.
Su versatilidad lo distingue. Más allá de las sentadillas, un rack de fuerza admite jalones en rack, prensas por encima de la cabeza e incluso remos con barra. Añada unbancoy ya tiene una configuración para prensas inclinadas o planas. Muchos racks ofrecen accesorios como barras de inmersión o pivotes de minas terrestres, ampliando sus opciones de ejercicio. Las clavijas de almacenamiento de placas en los lados mantienen su gimnasio organizado, un toque práctico para espacios ocupados.
Durabilidad incorporada. La mayoría de los bastidores están recubiertos de polvo para resistir el óxido y los arañazos, y algunos se han probado para10,000+ciclos de carga para garantizar su longevidad. Están hechas para soportar el uso diario en gimnasios de alto tráfico, soportando cientos de usuarios semanalmente. Los precios varían: los modelos básicos cuestan a partir de 400 $, mientras que las opciones de uso intensivo con extras pueden alcanzar los 1.000 $.
Elegir un soporte de fuerza significa priorizar sus objetivos. Para espacios reducidos, busque diseños compactos; para levantamientos máximos, opte por capacidades superiores. Comprar enfabricantescon certificaciones de calidad garantiza que está invirtiendo en un equipo duradero. Un soporte de fuerza no es solo un equipo, es un compañero en tu camino hacia el fitness.
