Hvilke kofangerplader skal jeg købe?

Som en, der elsker styrketræning, har det været utroligt givende at bygge mit eget hjemmegym. Men det kan være svært at finde ud af, hvilket udstyr man skal købe, især når det drejer sig om noget så grundlæggende som bumper plates. Som både ivrig løfter og fitnessblogger har jeg brugt meget tid på at undersøge og teste forskellige bumper plates for at finde de bedste muligheder til hjemmebrug. I dette indlæg vil jeg dele mine bedste tips til at vælge bumper plates af høj kvalitet, som er holdbare, langtidsholdbare og din investering værd.

Kofangerplader vs. standardvægte

Lad os først kort gennemgå de vigtigste forskelle mellem bumper plates og almindelige jernplader.Kofangerpladerer lavet af tæt gummi eller urethan, mens standardplader bruger støbejern. Den største fordel ved bumper plates er, at de kan slippes sikkert fra over hovedet uden at beskadige pladen eller gulvet. Det gør dem ideelle til olympiske løft som cleans, snatches og overhead squats, hvor du har brug for at kunne slippe vægten. Gummimaterialet giver også et hop, når man taber dem, i stedet for en høj klang af jern, der rammer gulvet.

Til den mest traditionelle styrketræning er almindelige jernplader dog tilstrækkelige og mere overkommelige. Jeg anbefaler en kombination af både bumper- og jernplader til et velafrundet hjemmegym. Brug bumpers til olympiske løft og jernplader til alt andet.

Vigtige faktorer at overveje

Når du vælger dine kofangerplader, er her de vigtigste faktorer, jeg anbefaler at overveje:

    - Vægtnøjagtighed- Mange billige kofangere lever ikke op til den angivne vægt, hvilket er frustrerende. Kig efter en snæver vægttolerance (+-2% eller mindre).

    - Holdbarhed- Kvalitetskofangere holder formen og hoppet efter mange års misbrug. De bedste er af massivt, nyt gummi, ikke genbrug.

    - Størrelse på de største plader- Få mindst 25 kg plader eller større 45 kg plader til tunge olympiske løft. Små plader på 10-15 kg alene begrænser, hvor meget du kan løfte.

    - Belægning og nav- Kvalitetskofangere har et gribevenligt, belagt stålnav, der låser sikkert på stænger, selv med metalkraver.

    - Pris pr. pund- Billigere kofangere koster mere pr. kilo. Forvent at betale 1-2 dollars pr. kilo for god kvalitet.

Mine personlige anbefalinger 

Baseret på omfattende personlig brug er dette mine bedste valg af kofangerplader med hensyn til samlet værdi og kvalitet:

- Bedste værdi under 2 $/lb - Rep Fitness Rubber Grip Plates

- Førsteklasses valg - Rogue Echo kofangerplader

- Budgetvalg - Titan Fitness Economy Bumper Plates

- Stilfuldt valg - Eleiko Öppen dødløftplader

Jeg håber, at disse tips hjælper dig med at vælge de rigtige bumper plates til at starte dit hjemmegym! Lad mig vide i kommentarfeltet, hvis du har andre spørgsmål.