Aстойка за тежести за пейка,често интегрирана или съчетана с лежанка, е важна част от оборудването за силови тренировки, предназначена да подобри безопасността и ефективността при упражнения като лежанка, раменна преса и клек. Тези стойки осигуряват здрава рамка за задържане на щангите на правилната височина, което позволява на атлетите да започват и завършват вдигането безопасно, без да се натоварват прекомерно. В този преглед подробно са описани конструкцията, характеристиките и употребите на стелажите за тежести за пейки във фитнес средите.
Стелажите за тежести за пейки обикновено се изработват от тежка стомана, за да издържат значителни натоварвания, често с номинална тежест 300 кг или повече. Те се предлагат в различни форми, като напримерстелажи за клек, захранващи стелажи или стелажи, предназначени за работна масаприкрепен къмОлимпийски пейки. Стандартният стелаж на пейка има две вертикални стойки с регулируеми J-куки или фиксатори за щанги, поставени на точна височина, за да съответстват на стартовата позиция на атлета. За по-голяма безопасност много от тях включват предпазни щанги или рамена на наблюдателя, разположени по-ниско, за да хванат щангата, ако повдигането е неуспешно. Площта на стелажа е достатъчно компактна, за дадомашни фитнес залино здрави за търговски обекти, с ширина, съответстваща на стандартните щанги (около 1,2 метра).
Основната функция на стелажа за тежести за пейка е да улесни безопасните упражнения с щанга. При пресите на лежанка стойката поставя щангата на дължината на ръката над гърдите, като намалява усилията, необходими за разпъване и преместване на тежки тежести. Регулируемите куки се приспособяват към различни височини на потребителите и видове упражнения, а функциите за безопасност предпазват от нараняване по време на самостоятелни тренировки. Някои стелажи предлагат допълнителна гъвкавост сщанги за издърпванеилищифтове за съхранение на плочи, като се увеличава максимално пространството в салона. Като дават възможност за уверено вдигане на тежести, тези стелажи са от съществено значение за изграждането на сила и напредъка в упражнения като преси и клекове.
