Оборудване за щангие в основата на силовите тренировки и предлага универсални инструменти за изграждане на мускули, увеличаване на силата и подобряване на спортните постижения. Централно място във вдигането на тежести, силовия трибой и функционалния фитнес заемат щангите, плочите с тежести, яките, стелажите и пейките, всяка от които е предназначена да поддържа широк спектър от упражнения - от клек до изтласкване. Този преглед разглежда основните компоненти на оборудването с щанги и тяхната роля в тренировките.
Самата щанга е основната част, която обикновено е изработена отвисокоякостна стоманаза издръжливост и лека еластичност. Олимпийските щанги, които са най-разпространени при сериозни тренировки, се предлагат в мъжки (2,2 метра, 20 килограма) и за жени (2,01 метра, 15 килограма), с набраздени дръжки за по-добро управление. Техните 50-милиметрови втулки се въртят чрез лагери или втулки, което намалява натоварването при динамични вдигания като чисти и подскоци. Други видове щанги включватщанги за силов трибой,за тежки клекове и мъртва тяга, както и специални щанги, като например трап щанги за мъртва тяга или щанги за извиване за движения, насочени към ръцете. Плочите с тежести, обикновено с олимпийски стандарт и 2-инчови отвори, варират от 0,5 до 50 килограма, което позволява прецизно регулиране на натоварването.
Помощното оборудване подобрява безопасността и функционалността. Нашийниците закрепват плочите към щангата с пружинни клипсове за бърза смяна и заключващи или състезателни нашийници за тежки повдигания.Захранващи стелажиилистелажи за клекосигуряват стабилни платформи за повдигане на тежки товари, често с регулируеми J-куки и предпазни пръти за хващане на пръта при неуспешно повдигане. Пейките, плоски или регулируеми, са от съществено значение за пресите и гребните упражнения. Заедно тези инструменти създават стабилна конфигурация за комбинирани движения, която позволява на атлетите да тренират множество мускулни групи ефективно и безопасно.
