জিম খুলিবলৈ কি কি ফিটনেছ সঁজুলি ক্ৰয় কৰিব লাগিব? জিমৰ বিন্যাস কেনেকৈ অধিক যুক্তিসংগত হ’ব পাৰে?

জিম খোলা: অত্যাৱশ্যকীয় সঁজুলি আৰু বিন্যাসৰ টিপছ

জিম খোলাটো এটা পুৰস্কাৰজনক আৰু ৰোমাঞ্চকৰ ব্যৱসায়িক উদ্যোগ হ’ব পাৰে, কিন্তু সফলতা নিশ্চিত কৰিবলৈ ইয়াৰ বাবে সযতনে পৰিকল্পনা আৰু বিবেচনাৰ প্ৰয়োজন। জিম স্থাপনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ হ’ল সঠিক সঁজুলি নিৰ্বাচন কৰা আৰু উপলব্ধ স্থান সৰ্বাধিক কৰা বিন্যাস ডিজাইন কৰা। এই লেখাটোত আমি জিম এটা খুলিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলি আৰু এটা কাৰ্য্যকৰী আৰু আমন্ত্ৰণমূলক বিন্যাস সৃষ্টিৰ বাবে টিপছসমূহ অন্বেষণ কৰিম।

আৱশ্যকীয়জিমৰ সঁজুলি

জিমৰ সঁজুলিৰ কথা আহিলে প্ৰতিজন জিমৰ মালিকে বিনিয়োগ কৰা উচিত কেইটামান প্ৰয়োজনীয় বস্তু আছে।

1、কাৰ্ডিঅ' সঁজুলি: ট্ৰেডমিল, এলিপটিকেল, আৰু স্থবিৰ বাইক যেনে কাৰ্ডিঅ' মেচিন যিকোনো জিমৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। ইহঁতে হৃদযন্ত্ৰ পাম্প কৰা আৰু কেলৰি জ্বলোৱাৰ কম প্ৰভাৱৰ উপায় প্ৰদান কৰে।

2、শক্তি প্ৰশিক্ষণ সঁজুলি: শক্তি প্ৰশিক্ষণ পেশী গঢ়ি তোলা, বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি, আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। শক্তি প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলিসমূহৰ ভিতৰত মুক্ত ওজন, ওজন মেচিন, আৰু ৰেজিষ্টেন্স বেণ্ড আদি অন্তৰ্ভুক্ত।

3、কাৰ্য্যকৰী প্ৰশিক্ষণ সঁজুলি: কাৰ্য্যকৰী প্ৰশিক্ষণ সঁজুলি যেনে ঔষধ বল, kettlebells, আৰু TRX নিলম্বন প্ৰশিক্ষক কোৰ শক্তি, ভাৰসাম্য, আৰু নমনীয়তা উন্নত কৰাৰ বাবে মহান.

4、ষ্ট্ৰেচিং সঁজুলি: আঘাত প্ৰতিৰোধ আৰু নমনীয়তা উন্নত কৰাৰ বাবে ষ্ট্ৰেচিং গুৰুত্বপূৰ্ণ। ফেন ৰোলাৰ, যোগাসন মেট, আৰু ষ্ট্ৰেচিং ষ্ট্ৰেপ আটাইবোৰেই সঠিক ষ্ট্ৰেচিং প্ৰসাৰিত কৰাৰ বাবে উপযোগী আহিলা।

বিন্যাসৰ টিপচ্

এবাৰ আপোনাৰ সঁজুলি নিৰ্বাচন কৰি লোৱাৰ পিছত আপোনাৰ জিমৰ বিন্যাস বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। এটা সু-ডিজাইন কৰা জিম বিন্যাসে ব্যৱহাৰকাৰীৰ অভিজ্ঞতা আৰু আপোনাৰ ব্যৱসায়ৰ সামগ্ৰিক সফলতাত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে। এটা কাৰ্য্যকৰী আৰু আমন্ত্ৰণমূলক জিম বিন্যাস তৈয়াৰ কৰাৰ বাবে কিছুমান টিপছ দিয়া হ'ল:

1、জ'ন দ্বাৰা সংগঠিত: আপোনাৰ জিমৰ সঁজুলিসমূহ জ'নত সংগঠিত কৰক তেওঁলোকৰ বাবে ব্যৱহৃত ৱৰ্কআউটৰ ধৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, কাৰ্ডিঅ’ জ’ন, শক্তি প্ৰশিক্ষণ জ’ন আৰু কাৰ্য্যকৰী প্ৰশিক্ষণ জ’ন সৃষ্টি কৰক। ইয়াৰ ফলত ব্যৱহাৰকাৰীসকলে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তু বিচাৰি উলিওৱা আৰু স্থানত নেভিগেট কৰাত সহজ হ’ব।

2、স্থান সৰ্বাধিক কৰক: বৰ্গফুট সৰ্বাধিক কৰা ধৰণে সঁজুলি স্থাপন কৰি উপলব্ধ স্থান বুদ্ধিমানৰূপে ব্যৱহাৰ কৰক। যাতায়তৰ প্ৰবাহৰ কথা বিবেচনা কৰক আৰু অতিমাত্ৰা ভিৰ ৰোধ কৰিবলৈ সঁজুলিৰ মাজত পৰ্যাপ্ত ঠাই থকাটো নিশ্চিত কৰক।

3、এটা মুকলি স্থান সৃষ্টি কৰক: প্ৰচুৰ প্ৰাকৃতিক পোহৰ আৰু উচ্চ চিলিঙৰ সৈতে এটা মুকলি স্থানে আপোনাৰ জিমক অধিক আমন্ত্ৰণমূলক আৰু বিশাল অনুভৱ কৰিব পাৰে। ঠাইখিনি আৰু ডাঙৰ অনুভৱ কৰিবলৈ আইনা কৌশলগতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক।

4、সুবিধা প্ৰদান: ব্যৱহাৰকাৰী অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি আৰু ক্লায়েন্ট ঘূৰি আহি ৰাখিবলৈ পানীৰ ফোয়াৰা, টাৱেল সেৱা, আৰু লকাৰ ৰুমৰ দৰে সুবিধা প্ৰদান কৰিবলৈ নাপাহৰিব।

জিম খোলাটো এটা প্ৰত্যাহ্বানমূলক অথচ পুৰস্কাৰজনক অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। সঠিক সঁজুলি নিৰ্বাচন কৰি আৰু উপলব্ধ স্থান সৰ্বাধিক কৰা এটা বিন্যাস ডিজাইন কৰি, আপুনি এটা জিম সৃষ্টি কৰিব পাৰে যি কাৰ্য্যক্ষম, আমন্ত্ৰণমূলক আৰু সফল।