وزن پلیٹوں کی اقسام کے درمیان کیا فرق ہے؟
اپنے گھر کے جم کے لیے صحیح وزن والی پلیٹوں کا انتخاب الجھن کا باعث ہو سکتا ہے۔ یہ گائیڈ معیاری اور بڑے سائز کی پلیٹوں، بمپر پلیٹوں اور ربڑ کی کوٹیڈ پلیٹوں کے درمیان اہم فرق کو ختم کرتی ہے، جس سے آپ کو اپنے فٹنس اہداف اور بجٹ کے لیے بہترین انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
معیاری بمقابلہ بڑی پلیٹیں: سائز کے معاملات
بنیادی فرق سوراخ کے سائز میں ہے (کالر کھلنا) جہاں باربل فٹ بیٹھتا ہے۔ معیاری پلیٹوں میں سوراخ کا قطر 25-30mm تک ہوتا ہے، جب کہ بڑی پلیٹوں میں معیاری 50mm قطر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی پلیٹیں اور باربل مطابقت پذیر ہیں۔
لیڈ مین فٹنسمختلف قسم کے اختیارات پیش کرتا ہے، بشمول Renegade 50kg Adjustable Barbell اور Dumbbell Set معیاری سائز کی پلیٹوں کے ساتھ۔ بہت سے جدید جم سازوسامان بنانے والے بڑے سائز کی پلیٹیں استعمال کرتے ہیں، لہذا اپنے سامان کا انتخاب کرتے وقت اس پر غور کریں۔
بمپر پلیٹس: قطرے اور استحکام کے لیے بنایا گیا ہے۔
بمپر پلیٹوں کو اوور ہیڈ سے گرائے جانے کو برداشت کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو انہیں چھیننے، کلینز اور ڈیڈ لفٹ جیسی مشقوں کے لیے مثالی بناتی ہے۔ وہ عام طور پر اسٹیل کور کے ارد گرد اعلی کثافت والے ربڑ سے بنے ہوتے ہیں۔
لیڈ مین فٹنس دو قسم کی بمپر پلیٹیں پیش کرتی ہے:
Renegade Trainer Bumper Plates: These plates are made from high-density rubber, providing excellent durability but are larger in size. This can limit the number of plates you can fit on a standard barbell.
Renegade Pro Grade Bumper Plates: These plates offer superior drop protection with a slimmer design, allowing for more plates on a barbell. They also feature a color-coded weight system for easy identification.
ربڑ لیپت پلیٹیں: ایک پرسکون اور زیادہ سستی اختیار
ربڑ کی لیپت پلیٹیں لوہے کی پلیٹوں کے مقابلے میں ایک پرسکون لفٹنگ کا تجربہ پیش کرتی ہیں اور زنگ کے خلاف زیادہ مزاحم ہوتی ہیں۔ تاہم، وہ گرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیے گئے ہیں اور اگر بار بار اثرات کا نشانہ بنے تو وہ ٹوٹ سکتے ہیں۔
لیڈ مین فٹنس کی رینیگیڈ ربڑ کوٹیڈ ویٹ پلیٹس ان لوگوں کے لیے ایک سستی آپشن ہیں جو بنیادی طور پر ریک کے اندر یا اسمتھ مشین پر ٹریننگ کرتے ہیں۔
صحیح انتخاب کرنا
وزن کی پلیٹوں کا انتخاب کرتے وقت اپنے تربیتی انداز اور بجٹ پر غور کریں۔
For exercises performed within a rack: Rubber-coated plates from Leadmanfitness offer a budget-friendly and quieter alternative.
For exercises involving drops: Invest in bumper plates like the Renegade Pro Grade Bumper Plates for durability and peace of mind.
For heavy lifting: Consider the Renegade 2000lb barbell, designed to handle the weight of bumper plates.
Leadmanfitness offers a wide range of weight plates and barbells to suit your needs. Visit our website to explore our selection and find the perfect equipment for your home gym.
