லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பட்டையுடன் கூடுதல் விருப்பங்களை வழங்குங்கள்.

உடற்பயிற்சி துறையில், செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிப்பது மிக முக்கியமானது. லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பார் ஒரு விரிவான மற்றும் பல்துறை உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை நாடுபவர்களுக்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற கருவியாக வெளிப்படுகிறது. இந்த விரிவான வழிகாட்டி, இந்த புதுமையான உபகரணத்துடன் செய்யக்கூடிய 10 விதிவிலக்கான பயிற்சிகளை ஆராய்கிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி முயற்சிகளை மேம்படுத்துவதில் அதன் பல்துறை மற்றும் மதிப்பை நிரூபிக்கிறது.

ட்ராப் பார் பயிற்சிகளின் நன்மைகளைத் திறத்தல்

1. பல்துறை: முழு உடல் மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்கள்

லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பாரின் தனித்துவமான வடிவமைப்பு, பெரிய தசைக் குழுக்கள் மற்றும் சிறிய, பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட தசைகள் இரண்டையும் குறிவைத்து, பரந்த அளவிலான பயிற்சிகளைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. குந்துகைகள் மற்றும் டெட்லிஃப்ட்கள் முதல் ஷ்ரக்ஸ் மற்றும் வரிசைகள் வரை, ட்ராப் பார் உங்கள் உடலை பல இயக்கத் தளங்களில் சவால் செய்கிறது, விரிவான தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

2. மேம்படுத்தப்பட்ட பிடியின் வலிமை

ட்ராப் பட்டியின் தடிமனான, பிடிமான கைப்பிடிகள் உங்கள் முன்கைகள் மற்றும் கைகளை விதிவிலக்கான அளவிற்கு ஈடுபடுத்துகின்றன. இந்த தசைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த பிடியின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறீர்கள், மற்ற பயிற்சிகள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறீர்கள்.

ட்ராப் பாஆர்

3. மணிக்கட்டுகள் மற்றும் முழங்கைகளில் அழுத்தம் குறைதல்

பாரம்பரிய பார்பெல்களைப் போலல்லாமல், ட்ராப் பட்டியின் நடுநிலை பிடி நிலை உங்கள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் முழங்கைகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு மூட்டு வலி மற்றும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இது முந்தைய காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது மிகவும் வசதியான உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை நாடுபவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

4. மேம்படுத்தப்பட்ட இயக்க வரம்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை

ட்ராப் பட்டியின் அறுகோண வடிவமைப்பு இயற்கையான தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை அசைவுகளை அனுமதிக்கிறது. கட்டுப்பாடுகளை நீக்குவதன் மூலம், இந்த வடிவமைப்பு உங்கள் இயக்க வரம்பையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது, ஆழமான குந்துகைகள் மற்றும் மிகவும் திறமையான அழுத்தங்களை செயல்படுத்துகிறது.

5. மறுவாழ்வு மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சி

கீழ் முதுகில் ட்ராப் பட்டையின் குறைக்கப்பட்ட பதற்றம், மறுவாழ்வு மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சிக்கான சிறந்த கருவியாக அமைகிறது. இது இயக்கம், நிலைத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மீட்சியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பங்கள்

லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பார் மூலம் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கான 10 விருப்பங்கள்

1. டெட்லிஃப்ட்ஸ்:

• பார்பெல் டெட்லிஃப்ட் மாறுபாடு:இந்த ட்ராப் பார் ஒரு பார்பெல்லைப் பிரதிபலிக்கிறது, இது நடுநிலை பிடியை அனுமதிக்கிறது மற்றும் கீழ் முதுகில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இது ஆரம்பநிலை அல்லது முதுகு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
• தோரணை மற்றும் முக்கிய ஈடுபாட்டை மேம்படுத்துகிறது:முதுகு, கால்கள் மற்றும் மையப் பகுதி உள்ளிட்ட பல தசைக் குழுக்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், டெட்லிஃப்ட்கள் சரியான தோரணையை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் மையப் பகுதியை வலுப்படுத்துகின்றன.

2. குந்துகைகள்:

• ஹெக்ஸ் பார் ஸ்குவாட் மாற்று:ட்ராப் பார், பார்பெல் குந்துகையை விட அதிக நிமிர்ந்த நிலைப்பாட்டை வழங்குகிறது, முழங்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைத்து அதிக ஆழத்தை அனுமதிக்கிறது.
• சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது:ட்ராப் பட்டையுடன் கூடிய குந்துகைகள் சமநிலை மற்றும் புரோபிரியோசெப்சனை மேம்படுத்துகின்றன, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் நிலையான இயக்கங்களை உறுதி செய்கின்றன.

3. நுரையீரல்கள்:

• தொடை எலும்பு வளர்ச்சிக்கு ரிவர்ஸ் லஞ்ச்:இந்த மாறுபாடு தொடை எலும்புகளை திறம்பட குறிவைத்து, இடுப்பு நீட்டிப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த கால் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.
• இடுப்பு கடத்தலுக்கான பக்கவாட்டு நுரையீரல்:ட்ராப் பட்டையுடன் கூடிய பக்கவாட்டு லுங்கிகள் இடுப்பு கடத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, இது நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

4. வரிசைகள்:

• முதுகு தசைகளுக்கு வளைந்த வரிசை:ட்ராப் பார் இயற்கையான படகோட்டுதல் இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது, முதுகு தசைகளை ஈடுபடுத்துகிறது மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது.
• பைசெப்ஸ் மற்றும் தோள்களுக்கு நிமிர்ந்த வரிசை:பிடியின் அகலத்தை சரிசெய்வதன் மூலம், நீங்கள் பைசெப்ஸ் அல்லது தோள்களை இலக்காகக் கொள்ளலாம், இது பல்துறை மேல் உடல் பயிற்சியை வழங்குகிறது.

5. தோள்பட்டை அழுத்துதல்:

• ட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் டெல்டாய்டுகளுக்கு மேல்நோக்கி அழுத்துதல்:ட்ராப் பார் நிலையான மற்றும் சமநிலையான மேல்நிலை அழுத்தத்தை அனுமதிக்கிறது, இது ட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் டெல்டாய்டுகளை வலுப்படுத்துகிறது.
• பக்கவாட்டு டெல்டாய்டுகளை வலியுறுத்துவதற்கான வைட்-கிரிப் பிரஸ்:அழுத்தும் போது பரந்த பிடியைப் பயன்படுத்துவது பக்கவாட்டு டெல்டாய்டுகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது, இதனால் தோள்பட்டை அகலம் மற்றும் வரையறை அதிகரிக்கிறது.

6. கன்று வளர்ப்பு:

• ஒருதலைப்பட்ச வலிமைக்காக ஒற்றைக் கால் கன்று வளர்ப்பு:ஒரு நேரத்தில் ஒரு காலில் கன்று தூக்கும் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு கன்றையும் தனிமைப்படுத்தி பலப்படுத்தலாம், இதனால் கணுக்கால் நிலைத்தன்மை மேம்படும்.
• வெடிக்கும் சக்திக்காக பிளைமெட்ரிக் கன்று தூக்குதல்:ட்ராப் பட்டையைப் பயன்படுத்தி பிளைமெட்ரிக் கன்று தூக்குதல், சக்தி மற்றும் செங்குத்து குதிக்கும் திறனை மேம்படுத்தும் ஒரு மாறும் மற்றும் வெடிக்கும் பயிற்சியை வழங்குகிறது.

7. ஜம்ப் பயிற்சி:

• ட்ராப் பட்டையை தளமாகக் கொண்ட பெட்டி ஜம்ப்:ட்ராப் பட்டையை உயர்த்தப்பட்ட தளமாகப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பெட்டி தாவல்களின் உயரத்தை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் செங்குத்து பாய்ச்சல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சக்தியை சவால் செய்கிறது.
• செங்குத்து வேகத்திற்கான குந்து ஜம்ப்:ட்ராப் பட்டையுடன் கூடிய குந்து தாவல்கள், குந்து நிலையில் இருந்து செங்குத்து தாவலுக்கு விரைவான மாற்றத்தை உள்ளடக்கியது, இது செங்குத்து வேகத்தை அதிகரிக்கிறது.

8. புல்-அப்கள்:

• ட்ராப் பார் புல்-அப் உதவி:ட்ராப் பார் ஒரு உதவி புல்-அப் நிலையமாக செயல்படுகிறது, இது பயனர்கள் படிப்படியாக வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உதவி இல்லாமல் புல்-அப்களைச் செய்யும் திறனை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.
• பின்புற தனிமைப்படுத்தலுக்கான தலைகீழ் வரிசை:மேல் முதுகு தசைகளை தனித்தனியாக குறிவைத்து, சவாலான தலைகீழ் வரிசையை வழங்க ட்ராப் பட்டியை தலைகீழாக மாற்றலாம்.

9. டிப்ஸ்:

• ட்ராப் பார் டிப் ஸ்டேஷன் இணைப்பு:ட்ராப் பட்டியை எளிதாக ஒரு டிப் ஸ்டேஷனாக மாற்றலாம், இது மேல் உடலின் வலிமையையும் நிலைத்தன்மையையும் மேம்படுத்தும் ட்ரைசெப்ஸை மையமாகக் கொண்ட டிப்களை அனுமதிக்கிறது.
• டிரைசெப்ஸை மையமாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சி:ட்ராப் பட்டையுடன் கூடிய டிப்ஸ் ட்ரைசெப்ஸை தனிமைப்படுத்தி, கை வலிமை மற்றும் வரையறையை வளர்ப்பதற்கான கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சியை வழங்குகிறது.

10. விவசாயிகளின் கேரி:

• பிடிப்பு மற்றும் மைய வலிமைக்காக ஏற்றப்பட்ட பொறிப் பட்டை:ஏற்றப்பட்ட பொறி பட்டையை எடுத்துச் செல்வது பிடி, மையப்பகுதி மற்றும் தோள்களை பலப்படுத்துகிறது, ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டுத் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• செயல்பாடு மற்றும் நீடித்துழைப்பை அதிகரிக்கவும்:விவசாயிகளின் கேரிகளுடன் கூடிய பொறி பட்டை அன்றாட செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு, அதிக சுமைகளைத் தூக்க வேண்டிய நிஜ உலக சவால்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்துகிறது.

பாதுகாப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் இணையற்ற நம்பிக்கை

1. நீடித்த கட்டுமானம்: விதிவிலக்கான வலிமை மற்றும் ஆயுள்

உயர்தர பொருட்களிலிருந்து வடிவமைக்கப்பட்ட லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பார், மிகவும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளையும் கூட தாங்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விதிவிலக்கான வலிமை மற்றும் ஆயுள் நீண்ட ஆயுளையும் தேய்மான எதிர்ப்பையும் உறுதி செய்கிறது, பல ஆண்டுகள் நம்பகமான பயன்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

2. வழுக்காத மேற்பரப்புகள்: மேம்படுத்தப்பட்ட பிடிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு

கைப்பிடி மற்றும் எண்ட் கேப்கள் இரண்டும் அமைப்பு ரீதியான மேற்பரப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேம்பட்ட பிடியையும் கட்டுப்பாட்டையும் வழங்குகின்றன. இது விபத்துக்கள் மற்றும் காயங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, உங்கள் வடிவத்தில் கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தனிப்பயனாக்க விருப்பங்கள்

தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்திற்கு ஏற்றவாறு

1. சரிசெய்யக்கூடிய எடைத் தகடுகள் அமைப்பு

லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பாரில் உள்ள சரிசெய்யக்கூடிய எடைத் தகடுகள் அமைப்பு, உங்கள் வலிமை நிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் தனிப்பயனாக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இந்த நெகிழ்வுத்தன்மை தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி மற்றும் சவாலை உறுதி செய்வதன் மூலம், படிப்படியாக அதிக சுமையை அனுமதிக்கிறது.

2. பயிற்சி முறைகளுக்கு ஏற்றவாறு விரிவாக்கக்கூடிய சேமிப்பு வசதி

ட்ராப் பட்டியின் விரிவாக்கக்கூடிய சேமிப்பு திறன் பரந்த அளவிலான எடைத் தகடுகளுக்கு இடமளிக்கிறது. இந்த பல்துறைத்திறன் தொடக்கநிலை முதல் மேம்பட்ட தூக்குபவர்கள் வரை பல்வேறு பயிற்சி முறைகளுக்கு ஏற்றது, இது உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு சரியான பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது.

3. பல்வேறு கைப்பிடி விருப்பங்கள்

இந்த ட்ராப் பார் பல்வேறு கைப்பிடி விருப்பங்களை வழங்குகிறது, அவற்றில் நடுநிலை மற்றும் உச்சரிக்கப்பட்ட பிடிகள் அடங்கும். இந்த பல்துறைத்திறன் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை இலக்காகக் கொண்டு உடற்பயிற்சி மாறுபாடுகளை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதனால் உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனை அதிகரிக்கிறது.

முடிவு: லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பார் மூலம் ஃபிட்னஸை மேம்படுத்துங்கள்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பட்டியை இணைப்பது ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அனுபவமாகும். அதன் பல்துறை திறன், பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு மற்றும் விதிவிலக்கான தரம் ஆகியவை உங்கள் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மறுவாழ்வு இலக்குகளை அடைய உங்களை அதிகாரம் அளிக்கின்றன. உலகளாவிய சந்தை இருப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கான அர்ப்பணிப்புடன், லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் உடற்பயிற்சி உபகரண உற்பத்தியின் மிக உயர்ந்த தரங்களை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

இன்றே லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பாரை ஏற்றுக்கொண்டு, ஃபிட்னஸ் சாத்தியக்கூறுகளின் உலகத்தைத் திறக்கவும். வித்தியாசத்தை அனுபவித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்துங்கள்!

எங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் >>லீட்மேன் ஃபிட்னஸ்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்"லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ட்ராப் பார்"

1. கே: டிராப் பார் யாருக்கு ஏற்றது?
   A: டிராப் பார் தொடக்கநிலை வீரர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் உட்பட அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளையும் கொண்ட நபர்களுக்கு ஏற்றது. இதன் வடிவமைப்பு டெட்லிஃப்ட் மற்றும் குந்துகைகள் போன்ற பயிற்சிகளின் போது பயனர்கள் சரியான வடிவத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக கீழ் முதுகு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

2. கேள்வி: உடற்பயிற்சிகளுக்கு ட்ராப் பாரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?
   A:ஒரு ட்ராப் பாரைப் பயன்படுத்துவது ஒட்டுமொத்த தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும், மைய வலிமை மற்றும் பிடியை மேம்படுத்தும், தடகள செயல்திறன் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தும், மேலும் மூட்டு அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், உடற்பயிற்சிகளை பாதுகாப்பானதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும்.

3. கே: சரியான ட்ராப் பாரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி?
   A: ஒரு டிராப் பாரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பட்டையின் பொருள், எடை திறன் மற்றும் கைப்பிடி வடிவமைப்பு போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கைப்பிடி உயரம் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றதாக இருப்பதையும், பிடிகளின் அகலம் மற்றும் நிலை உங்கள் பயிற்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதையும் உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். நல்ல பயனர் மதிப்புரைகளைக் கொண்ட புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளிலிருந்து வாங்குவது நல்லது.

4. கேள்வி: ட்ராப் பார் மூலம் என்ன பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்?
   A:டெட்லிஃப்ட் மற்றும் குந்துகைகளுக்கு அப்பால், தோள்பட்டை அழுத்துதல், விவசாயிகளின் நடைகள் மற்றும் ஒற்றை-கால் டெட்லிஃப்ட்கள் போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளுக்கு டிராப் பட்டையைப் பயன்படுத்தலாம். இது டிராப் பட்டையை பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சிகளுக்கு ஏற்ற மிகவும் பல்துறை உடற்பயிற்சி உபகரணமாக மாற்றுகிறது.